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48岁的王女士最近来到西城区平安医院心理科求助。她半年多来一直心情不好，工作干不下去，睡眠也不好，尤其不想看到母亲，内心总怨母亲把父亲的病耽误了，不然父亲也不至于这么快就走了……临近清明，她发现自己这种悲伤的情绪越发浓重，对母亲的埋怨也与日俱增。
平安医院心理科主任副主任医师赵荣凤介绍，最近因怀念亲人过度悲伤而到医院问诊的病人比平日多了不少。医生分析：王女士感觉自己没能照顾好父亲，内心愧疚，又不敢面对，表现出对母亲的埋怨。她明知不该怨母亲，却无法平慰自己对父亲的思念，使自己久久不能与父亲心理上告别。再加之母亲是她的亲人，心里觉得无论她怎样母亲都会包容，所以王女士最简单地把情绪发泄到母亲身上。王女士要想走出失去父亲的阴影，首先要面对父亲已经走的现实，在以后的日子里多关心母亲，把父亲没有做完的事继续做下去，使父亲的心灵得到安慰。
赵荣凤医生提醒清明扫墓人，祭扫时应调节好自己的情绪，不要过度悲伤，可以适当向亲朋好友诉苦、谈心，宣泄心中的烦闷；尽量戒除怀旧诱因，平时把遗物收藏起来，尤其是最能引起自己痛苦回忆的物品；如果情绪低落持续时间超过半月，失眠、胸闷、气短、食欲不振等无法自拔，要主动寻求心理帮助。本报记者代丽丽J205
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