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怎样打呼噜才是病?

发布时间:2012年03月31日 00:36 | 进入复兴论坛 | 来源:北京晨报 | 手机看视频


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  读者:看了相关报道说,打呼噜可引起心脏病,甚至危及生命。那么,平时睡觉时打呼噜是病吗?需要治疗吗?

  佟彤:绝对不是所有打呼噜都是病,需要治疗的是打呼噜过程中有停歇的,就是鼾声突然停止,仔细观察可以发现,停止的时候呼吸也没了,医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”,这个时候才需要治疗。如果是匀称的呼噜,之间没有暂停,一般问题都不大。之所以打呼噜,是因为呼吸时气道堵塞了,堵塞的原因主要是松弛的肌肉和过多的脂肪堵住了气道。如果您现在经常打呼噜,虽然还没出现暂停,也要注意两点:一是减肥,咽喉部脂肪堆积会加重呼吸暂停的出现;另一个就是不要在晚上喝酒,酒精会使肌肉松弛,加重气道的堵塞。还有一个窍门:睡眠时尽量不平卧,因为平卧时局部组织会垂下来,使气道变窄,可以在睡衣的背部缝一个口袋,装入一个网球,这样翻身平卧时会因不舒服而本能调整成侧卧,减少呼吸过程中暂停的发生。

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