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Apple瑶瑶姐妹花 示范细腰丰胸操
女生对自己的胸部总是觉得不满意，不够挺不够大还有副乳，要怎么解决这些问题？下面这几套丰胸操一定能够满足你的要求的！想要拥有丰满的胸部，一定要天天做运动，才能让身材变好喔！
瑶瑶教紧实胸部
步骤1
步骤1
双腿打开约与肩同宽、屈膝跪地呈90度，两手伸直撑地、掌心朝前。
步骤2
步骤2
手臂弯曲、身体往下压至胸肌有用力感，停3秒后回到步骤1，来回做20次。
Apple教消除副乳
步骤1
步骤1
双腿盘坐于地，上身挺直，双臂伸直、掌心相对举至约与胸部同高的位置。
步骤2
步骤2
手臂伸直往上举至贴于耳旁，停3秒后回到步骤1，来回做30次。
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