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开车容易疲劳 调整座位很重要

发布时间:2012年03月22日 07:16 | 进入复兴论坛 | 来源:南方日报 热点专题 | 手机看视频


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  车外

  车友刘小姐:

  不久前买了一辆小车代步,本想着可以上下班方便不用去挤公交车,但车才开了一段时间,我就觉得人特别累,特别是肩膀和腰部,经常会有酸痛感。是不是我的座椅位置没调好,那应该怎样调整才能让我在驾驶期间感觉舒适一些?

  解答:

  对于驾驶者来说,开车是一件很累人的事,尤其是长时间驾驶时更是如此。这个时候驾驶姿势就显得比较重要,合适的驾驶姿势不但能使驾驶者感觉到舒服,还能提高驾驶的安全性。车友们如果有跟刘小姐同样的烦恼,不妨参考一下以下的座位调整方法。

  一、调整座椅与踏板的距离。如果座椅与踏板的距离较大,司机伸腿就会比较舒服,但用脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差。反之如果座椅与踏板的距离较小,腿脚就很容易疲劳。调整的方法是将座椅后推,让左腿踩踏离合器踏板能够自然轻松。一般来说那些习惯开快车的老司机喜欢将座位调得靠前,但这样往往会牺牲一些舒适性。

  二、围绕着方向盘作调整。根据不同人的身高臂长不同,要考虑到双手自然伸开、转动方便,同时肘部与肩部放松,手握方向盘的高度大约低于肩部10厘米左右。正常情况下驾驶汽车,除了双手以外肩与腰都不会晃动。

  三、调整头枕。司机头枕是供驾驶者疲劳时稍微休息一下的,并非让人睡觉,因此以能够托住颈部为宜。这样不仅可以让人感觉舒适,也容易在发生车祸时保护颈部。

  四、调整靠背。靠背越往后倾斜,人的感觉越舒服,但过于倾斜会影响驾驶汽车,所以要保持恰当的倾斜度。此外,靠背中间的托腰能够有效地缓解疲劳感,可以尽量调得高一些。最后,调整驾驶座的高低。主要原则是当司机的目光平视时,视线能够落在前挡风玻璃的中线上,这样就能够保持最佳的视野。同时,座位的高度也要尽量让驾驶者感觉舒适。

  林文通

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