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测体重指数的小卷尺，有固定剂量的小油壶、高血压病人健康食谱……近日，家住雨花台区的许多居民都领到了区卫生局制作的卫生小礼包，各种实用又有趣的小玩意让大家赞不绝口。到目前为止，区卫生局已经向8万多户家庭发放了这种小礼包。
女性腰围超80厘米就算胖
记者在礼包中发现一把卷尺，打开一看，前半部分是白色的，到了80厘米85厘米，就出现了红色警戒线，而85厘米以后，尺子就彻底变成了红色。
原来，这是一个专门用来测量腰围的卷尺，以成年人的腰围为例，80厘米以内，一般是比较正常的腰围，而女性超过80厘米，男性超过85厘米就要注意了，红线就是一种警戒，到了90厘米以后，就需要严控了，因为腰围超标将明显增加心脑血管等疾病的风险。
不仅测量腰围，这一个小小的卷尺面上，有两个小小的旋转齿轮，只要把自己的身高和体重拨到重合的位置，就能测出自己的BMI体重指数，而上面标准则为你显示，究竟是肥胖、消瘦还是标准。
摄油量也是健康指标
记者在这个健康小礼包里看到，一些小道具也跟饮食紧密相连。比如勺子和油瓶就是用来控制吃盐和吃油的。这把塑料小勺的计量是2克，世界卫生组织称，我国人均每天食盐量不宜超过6克，但对于大多数市民来说，这个量很难控制。在家中厨房备上这样一枚小勺子，吃盐的量也可以得到有效控制。
小油壶的设计更是体贴细致，不同的剂量标准，有1人份25克，2人份50克，3人份75克。据中国营养学会建议，成年人每人每天摄取油脂别超过25克。
口腔健康飞行旗正在设计
“我每天都刷牙，前进三步。”“我只横着刷，后退一步。”雨花台区卫生局副局长刘文江说，最近卫生局还在设计一种以口腔健康为主题的飞行旗，主要是面向孩子，同时具备趣味性和娱乐性。包括健康主题的扑克牌都在设计加工当中，相信不久后就可以跟居民见面。
目前这种小礼包已经制作了10万余份，发放了8万多份，主要面向家庭、学校、单位等。剩下的一些则在各个社区卫生服务站，需要的市民可以前往领取。 谢群 柳扬
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