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全国爱肝日来临专家破解喝酒护肝五大秘笈真伪

发布时间:2012年03月16日 08:49 | 进入复兴论坛 | 来源：北京晨报 | 手机看视频

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　　喝酒特别是喝大酒是公认的伤肝大忌，网上有不少关于如何喝酒不伤肝的讨论，贡献了不少喝酒保肝的招数，但它们有科学性吗？是否真的奏效？3月18日是全国爱肝日，我们特邀北京佑安医院中毒性肝病科主任医师陈晓为我们验验这些“不伤肝”方法的真伪。

　　喝酒保肝秘笈一：服用维生素B

　　功效：★☆

　　专家点评：对于长期、大量饮酒的人来说，他们的膳食摄入和营养吸收会受到影响，很多人喝酒时就上一盘花生米就能当一顿饭，这样包括维生素B在内的营养素摄入就会不足，甚至会出现维生素B缺乏的临床表现。此时，补充维生素B是必要的。但如果说喝酒前，提前服用一些维生素B，想立竿见影地起到保肝作用，目前从临床上看还没有那么奏效。

　　再者，从营养吸收角度来讲，人体每天对维生素和微量元素的需求量是很小的，大量服用维生素B，说不定还有可能导致中毒。

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