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最新调查数据显示，平均每3分钟世界上就有一名妇女被诊断为乳腺癌，而在我国的沿海发达地区，平均每一千名女性当中，就有一名乳腺癌患者。作为威胁女性健康的“头号杀手”，我国城市女性乳腺癌的发病率正以每年7.5%的速度上升，死亡率则平均每年上升6.9%。
预防乳腺癌，年轻的女性你要这样做：
每月自检很重要
女性在每次月经后的7天至10天时可以进行一次自我触摸检查，35岁以下的女性应定期做高频彩超检查，35岁以上的女性则应做钼靶X线检查。对于检查的频率，35岁以上的女性至少要达到一年一次。
保持正常体重
肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
保持良好心态
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
慎用激素类药物
有些女性为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
正确佩戴内衣，为乳房“减压”
乳房胀痛时早点就诊。
确定乳腺疾病，很多时候不能仅仅靠“自检”，要通过相关的仪器检查，才能确定疾病的性质。因此，发现疾病的苗头，不要犹豫，及时就诊。
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