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昨天（3月8日），姚女士打进热线说了她坐出租车的经历。同事来讲给我们听，听到的人都笑了。来看看热线的原始记录：
最近，杭州不断下雨，下得人心情很糟糕。我碰到一件事，值得说一说。3月7日下午四点半到五点左右，我好不容易打上了一辆出租车。车开在中山北路上，堵得不得了，开几米就停一下，好几个红绿灯都过不去。
一路上，司机大哥一会儿埋怨，一会儿诅咒，非常无奈，因为当时赶着交班，他心里急啊。
突然间，他唱起歌来：送战友，踏征程，默默无语两眼泪，耳边响起驼铃声……（这是一首老歌，名叫《驼铃》。电话里，姚女士也唱起来）我忍不住就跟他一起唱。
歌声一停，司机居然说：哎呀，这车开得真高兴啊。我真的愣住了，这歌只唱了一分钟，司机的态度来了这么大的转变，我感叹音乐的魅力。
我想说：雨还会下，建议大家多唱唱歌，歌声会给我们带来欢乐。你说神奇不神奇？
不知道你看到这里是不是也会心一笑，下雨天的烦躁心情啊，这一个月杭州人不要太懂哦。这段时间，去医院看情绪问题的人也蛮多，连医生也抱怨：“病人这么多，我们都要抑郁了。”
浙医一院精神卫生科主任许毅说，抑郁病人多得看不过来。就拿这周来说，周一周二精神卫生科的门诊量超过300人，比去年同期增加两三成，这300多位病人中有70%-80%是来看抑郁。
平均到每位医生，一天要看100位以上的病人，有位医生甚至一天看了138位病人，创建科以来的单日门诊最高纪录。
浙医二院也碰到了类似的情况。精神科蒋正言主任医师说，从二月底开始，门诊的抑郁、焦虑病人就增加了不少，平时半天门诊量大约30人，现在肯定要超过45位，其中情绪不好的病人占七成以上。
而作为专科医院，市七医院一般收治病情稍重的病人。谭忠林副主任医师是治疗抑郁症的专家，最近这一个月，他的抑郁门诊、心理咨询门诊全都挂满，一号难求。
不过，毕竟大部分人并没有严重到要去看医生的程度，用什么办法能让自己开心呢？
许毅主任说，可以试试自家浴室里的浴霸。因为光照够强烈，并且含有和太阳光一致的红外线，可以缓解抑郁的心情。许主任说：“这个方法蛮靠谱的，西方国家专门做过临床对比试验，证明有效。”
蒋正言主任建议大家多做运动。因为运动会分泌让人愉快的多巴胺，对调整情绪非常有好处。
谭忠林医生说，即使下雨也不要老是宅在家里，要多约朋友出去走走谈谈天，多参加社交活动心情也会开朗一些。（顾怡、王真）
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