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医生说，女性18岁以后，“月事”进入稳定期。育龄期“月事”正常周期为28±7天一次；经期3~7天；经色量多时鲜红，量少时稍暗，但不能是黑色。对“月事”的认识，不少人有误区：
1、经期“不能洗头”。
章勤：错。只要洗的时候注意保暖、洗好之后及时吹干燥，对身体不会有影响。
2、月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，减肥最佳，能减体重好多斤呢！
吕雯：错。这是对“钠水潴留”的误读。有部分人月经前会水肿，月经后消肿，最多的，前后能差3~5斤的体重。所以，月经前不要吃太咸的东西，易增加心血管负担，甚至可能让血压增高。
3、生理期“每天喝1000毫升水十分必要”。
吕雯：任何时候，喝水都重要。只要肾脏没有疾病，喝水就有好处，利尿。
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