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女人的脸特别脆弱，让斑点有机可乘，选择好的祛斑产品也要选择好的祛斑食物，吃什么食物可以去斑？瓷肌小编推荐几款去斑食物，爱美的MM不妨试试！
吃什么食物可以去斑——黄豆
祛斑指数：★★★★
吃什么食物可以去斑？大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。制定适合自己皮肤的护理方案！
吃什么食物可以去斑——牛奶
祛斑指数：★★★★
吃什么食物可以去斑？牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
吃什么食物可以去斑——柠檬
祛斑指数：★★★☆
吃什么食物可以去斑？柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
内外结合祛斑，才能更快速更有效！使用专业祛斑产品，净白无瑕祛斑套装，几天内就能见到明显效果。
瓷肌鲜药妆祛斑系列，专门针对各程度斑点肌肤研制，根据斑点的轻重度程度加入卫生部核准最高浓度3%传明酸，全面拔除黑色素，其退黑除斑的功效比维C高出约50倍，是果酸的近10倍左右；迅速抑制酪氨酸酶酵素和黑色素细胞的活性，并且防止黑色素聚集的情况，能阻断因紫外线照射而形成黑色素的路径，祛斑效果加倍且安全无刺激。
还能提高肌肤吸收营养能力，配合Symwhite 377有效阻止黑色素沉积，加速对己形成的黑色素毛孔净化，皮肤细腻有光泽感，肤色明显均匀；深层清除自由基，美白祛斑同步进行，焕发肌肤原动力，改善不均匀及暗哑肤色问题；有效控制黑色素于角质层的扩展，显著减低肌肤色斑的大小、数量及颜色，只需28天，肌肤焕发亮白水嫩。
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