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一年之计在于春。春季，万物复苏，是食补调养身体的好时节。但在“吃什么，怎么吃”的问题上，中医养生名家曾教授有说法。
专家指出，春季养生关键在于养生发，生阳气，人才会少生病，有精气神。所以春季最适合中老年的一道菜是韭菜炒核桃。韭菜又名起阳草、壮阳草等，是我国特有的一种蔬菜。它具有益脾健胃、温肾壮阳、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。核桃仁能补肾固精、强健筋骨，因此最适宜肾虚遗精的人吃。
但对于频繁起夜、腰酸的中老年人，专家建议，除了食物调养外，还应该采用药物调理的方法，如服用中老年补肾第一“方”补肾益寿胶囊，可将身体的“亚健康状态”及时调整到健康状态。咨询热线：023-89885840
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