　　一项新研究表明,睡眠质量差的人,年老更易患上老年痴呆症。

　　华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁―80岁人的睡眠情况后发现,失眠对人有着长期的影响。研究过程中,人的睡眠时间约为8小时,但实际平均为6.5小时,因为在夜间他们通常会中途醒来,睡眠中断。研究发现,如果一个人每小时醒来5次以上,大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚,并随着年龄增大,慢慢导致痴呆症。研究还发现,睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。

　　华盛顿大学的菊博士说:“我们还需要长期的研究,以确定睡眠中断是否和淀粉样蛋白斑积聚有关,并直接导致老年痴呆。”但可以肯定的是,这项研究为预防和减缓老年痴呆症奠定了基础。

　　定期饿一饿寿命会更长

　　美国科学家最新研究发现,定期饿一饿,可以提高大脑功能,减轻体重,进而有助于延长寿命。

　　美国衰老研究所科学家表示,定期禁食既可提高脑力,又有助于减轻体重。实验鼠试验发现,隔日喂食的实验鼠,比天天喂食的实验鼠寿命长一倍。定期禁食的实验鼠对胰岛素反应更强,这意味着其身体需产生更少的胰岛素,身体能更好地控制血糖水平,进而大大降低糖尿病危险。

　　约翰霍普金斯大学神经科学教授马克马特森博士表示,之后展开的人体饮食试验发现,饮食能量摄入限制(节食)对心脏、循环系统和大脑都具有保护作用,可以防止老年痴呆症等与衰老有关的疾病。他表示,定期禁食可以刺激神经元中细胞压力反应通道。定期禁食有益长寿的机理与动物冬眠十分相似。

　　专家同时告诫,老人禁食必须在医生指导下逐步定期进行。另外,有糖尿病等疾病的人群不可擅自禁食。

　　数学好的人决策更理智

　　据《心理科学趋势》杂志报道,对数学敏感的人,在做决定时通常更理智、更准确。

　　美国俄亥俄州立大学的研究人员召集一批学生评价其他人的学习成绩。善于处理数字的人对获得74%正确率和26%错误率的人同等看待；而对数字不敏感的人认为获得74%正确率的人,比有26%错误率的人成绩更好。俄亥俄州立大学的艾伦皮特博士表示,其实类似这样的数字分析在日常生活的决定中非常多见,比如一种药物10%的副作用发生率与90%的安全性是相同的,但对数字不敏感的人会认为,90%的安全率看上去更有吸引力。

　　皮特称,这也提醒相关部门,对药物风险、天气变化、股票市场等涉及数字的情况,应以更好的方式播报,以免引起不必要的恐慌或麻烦。

　　皮肤瘙痒难忍可查查肝

　　肝脏可帮助消化食物,排出毒素,吸收重要营养等。肝病包括先天性肝病和因为有害化学物质、酒精或病毒等原因所致的肝病。无论如何,肝脏疾病的早期症状都不可忽视。发现问题应及时就医。据美国“活得坚强”网站最新报道,瘙痒难忍是肝脏疾病的最初症状之一。

　　美国肝病专家安妮塔斯顿哈姆博士表示,瘙痒通常由皮肤问题或过敏引起,但在某些情况下,结合黄疸和极度疲倦等伴随症状判断,瘙痒难忍意味着更严重的肝脏疾病。肝病最常见的早期症状之一就是皮肤突然变化。皮肤发黄,指甲或指尖变黄,意味着肝脏排毒功能失常,导致胆红素在皮下沉积。肝病的另一大皮肤问题征兆就是瘙痒难忍。瘙痒皮肤区域会随着时间推移而加重。皮肤十分敏感,触摸都感到难受,或者发生瘙痒后皮肤更容易红肿发炎,也可能是肝病的信号。如果保持皮肤湿润有助于缓解瘙痒不适感。