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苹果有5功效炖肉放点降脂又祛味

发布时间:2012年02月25日 14:19 | 进入复兴论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频

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　　苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。多吃苹果有增进记忆、提高智能的功效。如果炖肉时放点苹果，不仅可祛味，还能降脂。下面我们一起来看看苹果的保健养生功效以及炖肉放苹果的好处。

苹果有5功效炖肉放点降脂又祛味

　　1、降低胆固醇含量

　　吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

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胆固醇含量

降低胆固醇

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