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剩菜加热要注意的问题

发布时间:2012年02月23日 17:56 | 进入复兴论坛 | 来源:南京龙虎网-金陵晚报 | 手机看视频


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  川菜鱼香肉丝源于剩饭剩菜。

  鱼类:加热四五分钟就好

  鱼类加工的菜中的细菌很容易繁殖,上面的大肠杆菌在20摄氏度左右的温度里每8分钟就能够繁殖两倍,在五六个小时之内一个细菌就会变成一亿个。如此多的数量足以让您的肠胃感到不舒服。

  鱼类一定要加热四五分钟。但过长时间加热,鱼中所含的全价蛋白、鱼脂和丰富的维生素等有益于人体神经系统的营养素就会失去营养价值。

  肉类:加热时请加点醋

  肉类和动物类的食品打包回去后再次加热,最好是加上一些醋。因为这类食品都含有比较丰富的矿物质,这些矿物质加热后,都会随着水分一同溢出。那么,在加热的时候加上一些醋,这些物质遇上了醋酸就会合成为醋酸钙,不仅提高了它的营养价值,同时还有利于我们身体的吸收和利用。

  海鲜类:加热时应加点作料

  贝类、海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒、葱、姜等作料,这样不仅可以提鲜,而且还具有一定的杀菌作用,可以杀灭潜伏其中的副溶血性弧菌,防止引起肠胃的不适,特别是姜,在中医里具有杀菌和解毒(特别是鱼虾蟹之毒)的功效。

  扬州晚报

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