快乐养老从抖空竹开始_新闻台

　　天山网讯（通讯员禹莉报道）在石河子大学西家属区，经常可以看见一位抖空竹的老人。抖空竹的是83岁的边同江老人。

　　边同江喜欢运动，在小区是出了名的。退休后，打太极拳剑、打柔力球、跳交谊舞等运动，边同江也没有闲着。整日乐哈哈的边同江，沉浸在音乐之中，不仅愉悦心情，增强了体质，而且结交了新朋友，摆脱了孤独消除寂寞感。

　　仅有这些还不够，始终保持好奇心和求知欲，乐于接受新事物的边同江老人，又培养了“新”乐趣。一次偶然机会，边同江老人在广场上看到有人抖空竹，他虚心学习，没有想到，自己悟性很强，很快就学会了，而且，从此更是爱上抖空竹这项运动。寒来暑往，从不间断，即使是三九寒天，不能去广场上抖空竹，他也要在家里抖两圈空竹。他每天还沿着校园的小路甩手、深呼吸30——40分钟，这不仅让清新空气洗刷五脏六腑，而且增加了氧气的吸收，活血活脑，促进新陈代谢。

　　现实生活中，会抖空竹不稀罕，但是，已是耄耋老人的边同江，开动脑筋，积极思考，不断尝试新鲜事物，开辟出了一番新的生活空间。他发明了用一个铁圈，把空竹放在铁圈上玩；用钓鱼杆自制了一根高3.5米的杆子，并用嘴叼着杆子，把空竹顶在杆顶上玩；他还能同时一下玩转15个空竹的绝活。每天在玩他的这些绝活时，总能吸引众多观众，还有一些热心人的参与。

　　边同江一时成为了“发明家”，大家看见他玩的新玩意，有找上门来求教的。边同江不保守，只要有人来问，他都热情教练。他还用自己的空竹先让大家试玩，教大家很快掌握了抖空竹的方式方法，石河子运输公司一名女同志，1个月时间不仅跟他学会了空竹舞龙（空竹上缝制了一条11米长的龙），而且，参加石河子市街道居民艺术节，荣获了抖空竹创新奖。

　　抖空竹使边同江受益匪浅。投入就有回报。退休前，边同江身体经常有病，腰疼、腿疼是常事，还曾经因为阑尾炎和癫痫病多次住院。退休后，边同江老人不仅没有住过医院，而且至今没有老年人常患的“三高”疾病。

　　乐观向上的边同江说得好，“世界上花钱最少、最方便的不是药物疗法，而是健康的生活习惯。而锻炼才是一种最便宜、最环保、最可靠、也是最时髦的养老方式”。

　　7年来，他在购买抖空竹和搞小发明等方面的投入3000多元，大的小的玩坏了的空竹有30多个。空竹一个小的是50元，他一次购买10个，发明了同时一下玩转15个空竹的绝活。老伴也非常支持他，不仅手工缝制了一条11米长的龙，套在空竹耍，艳丽的色彩煞是好看。空竹越抖越多，每次出去要背17个。去年，老伴又专门到体育运动商店给他买了一个70多元的背包，方便他每天出去背空竹用。

　　2010年，边同江被石河子大学离退休工作处评为“健康长寿之星”。颁奖大会上，他还为大家伙表演了抖空竹。石河子大学离退休工作处李处长鼓励他：“继续玩下去，并且带动更多的老年人走出家门，锻炼身体”。

　　抖空竹养老，是边同江老人的快乐生活之道。