长期低头玩手机容易患上“低头病” 记者 徐元宾 摄

　　白天出门望望天空，就会看到一群“蚊子”在眼睛里漂浮，黑压压的一片。31岁的钱丽狠狠的闭上眼睛，用手揉揉，睁开后仍然有“蚊子”在眼前飞。钱丽患“飞蚊症”已经一年多了，给她生活造成了许多不便。

　　昨日，重医附二院眼科医生徐智勇表示，钱丽所患的“飞蚊症”正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮游物”，一般是由玻璃体变性引起的，上班族易患此病，但可以预防。

　　个案：

　　眼前“蚊子”晃原是飞蚊症

　　31岁的钱丽在银行工作，每天对着电脑看资料、写文件，不久前，她发现眼睛里出现了少量黑影，像蚊子一样四处飘浮，在强光下尤其明显。

　　为了查明原因，钱丽抽出时间去了重医附二院眼科，徐智勇医生告诉她这是典型的“飞蚊症”，这是由眼睛玻璃体变性引发的。当玻璃体中产生混浊时，看明亮的背景，这种混浊的影子就会映在视网膜上，并随着眼球的运动而移动，使你看到眼前有虫子或线头之类的浮游物飘动，从而产生了飞蚊症的感觉。

　　徐智勇介绍，“飞蚊症”要分为生理性和病理性两种，病理性的飞蚊症一般是由于眼底病变、视网膜炎症等引发的，这需要及时治疗，但钱丽这种“飞蚊症”，可能是由于眼睛极度疲劳加上近视而诱发的，只要让眼睛多休息，症状很快就会消失。

　　支招：

　　这套“眼保健操”可解疲劳

　　徐智勇提醒称，一旦发现眼睛里有黑影，应该立即到正规医院眼科检查。如果是病理性飞蚊症，则可对症治疗。若被确定为生理性飞蚊症后，则无需紧张，有的可以滴促进玻璃体吸收的眼药水，如果黑影持续存在，一般应半年至一年到医院检查一次，如果黑影面积骤然增大，数目突然增加，或者黑影成片出现，或者感觉有黑烟从眼睛里面冒出，眼前有闪光等症状，可能是病情突变，必须尽快到医院检查。对于广大白领一族来说，以下这套简便、针对性强的眼保健操，有预防“飞蚊症”的作用。

　　首先闭上眼，轻轻地揉一揉眼眶周围的穴道，然后睁开眼，头不动，眼珠最大限度地按顺时针或逆时针的方向转圈，转动频率不要过快，也不要过慢，以半秒一拍的节奏转动。一次保健操最好做上2到3分钟，一天做4次，长期坚持，眼睛疲劳可以得到有效的改善。记者陈瑜

　　手机玩游戏当心“低头病”

　　触屏手机、平板电脑目前已成为许多潮流人士随身携带的物品，不管是走路、坐车，还是坐在咖啡馆等人，他们都低着头玩各种游戏和上微博，长此以往，不少人都出现脖子僵硬、手指酸痛的症状。专家表示，长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能会患上腕管综合征、腱鞘炎。（记者陈瑜）