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吃出嫩白肌肤 10种美容食品推荐

发布时间:2012年02月16日 22:40 | 进入复兴论坛 | 来源：花花网 | 手机看视频

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　　没有女人不重视自己的“面子”问题，拥有红润好肤色也不是一朝一夕能养成的。而眼下的女性每天都在为自己能拥有娇人的肌肤煞费苦心，有的使用高级化妆品，有的去美容院一掷千金，更有不惜花代价去整容等等，既费时又费钱。有没有有些简单便捷的方法呢？

　　1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　2、胡萝卜——胡萝卜有助于维持皮肤细胞的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

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