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冬季养生:健康生活=“三暖”+“三法”

发布时间:2012年01月30日 15:40 | 进入复兴论坛 | 来源：新华网 | 手机看视频

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　　冬季是寒冷的，很容易得病；冬季也是温暖的，很适合养生；冬季是幸福的，如果能够健康生活的话。专家表示，冬季要注意防寒保暖，冻疮就是一个大敌，想要打败敌人，就得让自己变强。冬季养生，也就是这么一个道理。

　　冬季养生：健康生活应遵守“二三”法则

　　1、冬季养生要注意保好“三暖”

　　①脚暖：一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。

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