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长城网1月28日讯（郑晓霞）春节是一个举家团聚的欢庆日子。但高兴之余也要注意健康避免一些“节日病”的发生，以免影响了过年、团聚、欢庆的好心情。小编这就为你盘点了常见的“节日病”：
症状一：久坐颈椎痛
从大年初一开始不是打扑克，就是打麻将，再不就是喝酒，和家人团聚总是坐着。有些人莫名的头晕、头痛，而且手臂有一阵阵麻木的感觉。还有些人春节近乎疯狂地享受着假期。“早晨起床，吃口饭就坐在电脑前，一玩就是大半天，直到脖子疼得不敢转动。” 因为长时间保持一个固定的姿势，颈椎和腰部肌肉很容易劳损，这对于一些本身就有颈椎病或腰椎病的人来说，常常会加重病情。
医生建议：如果出现此症状，经过一两天的休息，头痛、头晕没有缓解，且有加重趋势，应立即就诊，明确病因，对症治疗。
症状二：肠胃病
节日期间，走亲访友成了最常见的日程安排，于是饮食变得没有规律，通常聚餐时菜肴丰盛、吃得过饱，下一餐往往会失去胃口，有的人由于晚上活动多，早上睡懒觉，连早饭也一起"省"了。
饮食无节、暴饮暴食加重胃肠负担，生冷酸辣刺激胃肠粘膜，因此历来逢年过节都是胃肠疾病的高发期。急性胃肠炎是比较常见的"节日病"，通常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。
医生建议：过节期间饮食要注意，忌吃得过饱、暴饮暴食，少吃生冷酸辣的食品，尤其是原有胃肠道疾病患者，更不能碰这些刺激性的食物。
症状三：烟酒过度
节日的宴席上，烟来酒往，烟与酒犹如火上加油或雪上加霜般地毒害人体。大量吸烟刺激呼吸道，可造成呼吸道感染。过量饮酒，又会刺激神经和胃肠道，甚至诱发胃出血、胃穿孔和肝病等。
医生建议：烟酒过度可能引发慢性咽炎，要少吸烟喝酒，少食用高脂肪类和辛辣类刺激性食物，并注意适时开窗通风。
症状四：旅游后遗症
病因：举家外出旅游，但因为安排不当，旅途中常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状;也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。而一些去外地旅游的人因为旅游地的天气大变，温差过大而患上感冒或其他病症。
医生建议：吃清淡，多喝水，少刺激。
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