冰尜拾起童年记忆。东北网记者 关虹 摄

冰球爱好者的飒爽英姿。东北网记者 关虹 摄

冰上载人充气球。东北网记者 关虹 摄

快乐的母子骑。东北网记者 关虹 摄

全家出动。 东北网记者 关虹 摄

热火朝天的冰上活动场面。东北网记者 关虹 摄

小朋友们排着队打冰滑梯。 东北网记者 关虹 摄

小雪人。东北网记者 关虹 摄

　　东北网1月28日讯 (记者 关虹)春节假期，哈尔滨市的气温降至入冬以来最低，但这却无法阻挡市民参与户外冰雪活动的热情。滑冰、冰爬犁、滑雪圈、抽冰尜等等户外冰雪活动龙年升温，市民在合家团聚、走亲访友的同时，和子女、亲朋好友投入户外冰雪活动已经成为龙年春节的新风尚。

　　记者看到，在以防洪纪念塔江面为中心的沿江冰场上，众多市民热情地参与到户外冰雪活动中来，有的一家三口滑爬犁，有的和三五好友滑雪圈，有的上下挥舞的抽着冰尜，热闹的场面让人忘记了严寒。

　　近年来，随着健康理念的深入人心和家庭亲子互动的需要，春节期间参与户外冰雪活动和健身运动已经成为新的度假方式。一方面，这些活动对保障健康，防治“假日综合症”非常有效；另一方面，家人亲朋的共同参与，乐在其中、其乐融融，也达到了春节欢聚的目的。

　　假日小贴士：

　　“假日综合症”主要表现为头痛、脑胀、浑身乏力。对患有高血压、动脉硬化、冠心病者，因生活规律改变而打乱或忘记常规服药的慢性病人，还会引发脑中风、心绞痛和心肌梗塞等。医生提醒，患“假日综合症”病人一般在休息时才会出现病状，继而发病。在上班工作开始后，刚开始会有不适，但要及时调整自己的心态，保持一个愉快的心情，这种综合症在两三日内便可完全自动消除。专家建议，节日期间，玩乐要劳逸结合，张弛有度；不可连日上网，整夜搓麻将；不能狂吃滥喝，更不能每日疯玩，透支体力。同时要注意保持平和心态，切忌无故与人攀比、怄气。只有这样，才能有效地减少“节日病”的发作。