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年轻人长假期间喜欢自驾出游,或者开车赶时间长途奔袭。专家指出,春节旅游驾车要避免不良习惯。
第三军医大学重庆新桥医院骨科主任周跃教授说,开车时胳膊长时间往上抬或一直抓住方向盘的上方,身体离方向盘太近或靠背垂直,开车疲倦时趴在方向盘上睡觉等习惯,容易导致颈肩疼痛。
周跃教授介绍,从人体物理学角度讲,正确的驾驶坐姿应该是身体不要太靠前或太垂直,当右脚踩刹车踏板时大小腿间的角度应为约120度或稍大的钝角,紧踩刹车时大小腿也不能完全呈直线。如果长时间胳膊上抬对颈椎的负荷最大,长时间开车的坐姿不当也容易导致浑身酸痛。而趴在方向盘上打盹的坐睡姿势,会让腰部扭曲,容易引起腰肌劳损。
此外,女性和儿童在春节长假出门时也有“讲究”。女性如果挎包每天塞满东西并总是挂一个肩膀,肩头一边高一边低的状态会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,肌肉的紧张同样会引起肩背酸痛。
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