今天上午8点半，国安全队将从俱乐部集体乘坐大巴前往机场，踏上葡萄牙海外拉练的旅程。昨天上午的训练结束之后，全队上下都开始了打包，在他们看来，“去葡萄牙要准备的东西多了去了”。

　　吃：榨菜依旧是必需品

　　昨天，上午的训练结束之后，很多队员都不约而同地去超市。“得去买点吃的啊，多的也不带，主要就是榨菜、卤鸡蛋、杨梅、牛肉干什么的。”看起来，经过上次在梅尔加索的教训之后，全队已经意识到了“兵马未动粮草先行”的重要性。据了解，队员们购买的食品基本上都在400块钱以上。而领队魏克兴则表示，在欧洲拉练，热量和营养肯定是没问题的。“队员们在外面待久了，想换换口味，我们会在周末的时候带他们去里斯本或者波尔图的中餐馆解解馋。”

　　玩：游戏机DVD是主流

　　除了训练，怎么在那边打发空闲时间是全队上下挠头的事情。“那边电视也看不懂，上网还不知道是怎么个情况，带上我的PS3吧。”王晓龙笑着说。“带上这个，还能跟大侯（侯森）、稀哲和宝哥（张永海）一起玩玩。”不过本次海外拉练，杨智因为需要在国内进行恢复性训练不能随同前往，队内玩实况的人，又少了一个。

　　比起年轻人，队医张阳的娱乐方式就传统得多了：“带上电脑，带点现在流行的电视剧DVD，带副象棋和小说什么的。”但是即便如此，很多时候这些东西也派不上用场，“下午训练完，晚上吃饭，吃完了给他们放松治疗，完事了都11点多了，有时候直接就睡觉了。”

　　用：五箱胶布防受伤

　　“我正打包呢，这次我的行李就十一箱。”队医双印这样对记者说。“光是胶布就带了5箱。没办法，这次对抗训练热身比赛都比较多，队员们受伤的可能性不小，治疗和比赛前绑脚都少不了，保守估计五箱差不多，没准到了那边还得买呢。”另外，本次国安共有30多名队员一起前往葡萄牙集训，除了杨智、雷腾龙等队员因伤不能随队之外，柏小磊和尚未签约的程谋义因为签证原因也将比大部队晚10天左右抵达葡萄牙。“所以除了胶布、弹力绷带这些常备东西备足之外，超声波治疗仪和扎电针用的蓄电池，都是两套，一是防止不够用，二是避免出现机器故障导致延误治疗的情况。”

　　练：热身对手全面升级

　　虽然目前国安全队还不知道热身赛的具体对手，但是领队魏克兴已经表示“质量肯定不会差”：“我们的训练基地附近就有四只高水平的球队，往北走就是波尔图，那边有好几只葡超葡甲的队伍，老帕上次就觉得安排的比赛太少，这次特意安排得多一点。”看起来，本次葡萄牙拉练，国安全队需要做好思想准备，不管是数量上还是质量上，比起去年都算是升级版了。