| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
人多聚餐不妨用公筷
春节要注意饮食卫生，人多聚餐时最好使用公筷，既卫生又安全。
饭后散步消食控体重
在饭前吃一些低热量的水果或蔬菜，使胃内容积减少，可以增加饱腹感，减少总摄入量。同时，进食速度适量放慢，也可以减少饮食的摄入。饭后半小时，可适量活动，如散步等，消耗一定热量，避免引起肥胖。
过年买花有讲究
香气过于浓郁对身体不利，因此过年买花也有“讲究”。例如，久闻过于馥郁的水仙花、郁金香、玫瑰花、百合花等香气会引起头晕、憋气、心慌等症状。
莫要酒精中毒
聚餐时一定要限制酒量，不可贪杯，以啤酒、红酒代替白酒为宜。饮酒不要快，也不要空腹，饮酒前最好吃些温软食物，可先喝些牛奶或酸奶，既有营养又护胃。
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
