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居家靠墙瘦腿操 紧实线条消除小腿水肿

发布时间:2012年01月21日 22:34 | 进入复兴论坛 | 来源：爱美网 | 手机看视频


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　　功效：消下肢水肿 ，紧实腿部肌肉，舒缓下背痛，拉伸大腿后侧肌肉，达到消除腿部水肿和瘦腿的目的。

　　瘦腿的方法有很多，什么方法既有效有简单快捷呢？将你的双腿“挂”在墙上10分钟，让背部、后腰平贴地面，可以舒缓腰酸、消下肢水肿，促进双腿血液循环，是个很好的瘦腿动作哦！

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