婴儿食物的瘦身诱惑_新闻台

　　在好莱坞，利用婴儿食物减肥已经成为一种新的时尚。你一定很好奇，这些小小的瓶瓶罐罐真的有如此强大的魔力，能让你轻松变瘦之余又保持营养均衡？

　　成年人吃婴儿食物减肥？没错。如此，走在潮流尖端的女人们现在最热衷的不再是通过吃五颜六色的减肥药丸来保持身材，而是改吃那些小罐装的土豆泥和黏糊糊的香蕉泥——正是我们超市里常见的一罐罐包装小巧精致的婴儿辅食。这些你记忆中的婴儿食物不仅低脂健康，还有多种口味以及缤纷多彩的外包装，光凭这两点，食物也瞬间变得诱人至极，让人胃口大增，就连赫赫有名的Jennifer Aniston、Reese Witherspoon，甚至是《绝望主妇》中的主角们都纷纷加入了婴儿餐减肥的队伍中，可见这些神奇小罐子的火爆程度。

　　谈到婴儿食物，我们不得不提起一个人，他就是时尚领袖Hedi Slimane。正是这位39岁的法国设计师，率先引领起这股婴儿餐减肥法潮流。“因为我穿不上我的牛仔裤，所以我决定试试看这种新方法，我想减掉臀部多余的肉！”他笑着解释道。

　　对于婴儿餐减肥法的拥护者们来说，每天要做的就是以罐装婴儿食物来代替高卡路里的零食与间餐，这已经成为他们饮食习惯的一部分。甚至有一小部分的人以婴儿食物作为主食。尽管购买这些瓶瓶罐罐会花费较多金钱，但拥护者们仍然相信，食用婴儿食物益处良多。一位婴儿餐减肥法的拥护者表示：“婴儿食物中不含食物添加剂，也没有防腐剂，这是它最吸引人的地方。而且大部分婴儿食物的脂肪含量也相当低。”

　　“高营养、低热量”是婴儿食物的最大特点，一般来说，一罐婴儿食物仅有100—150卡路里，但富含钙、维生素、矿物元素等多种人体所需的营养。婴儿餐减肥的原理正是通过吃这些低糖低盐低脂的食物来减去身上多余的脂肪。胡萝卜泥、肉碎末、土豆泥与香蕉泥是最典型也最受欢迎的婴儿营养食物。当然，如果时间对你来说不是问题，你也可以在家用搅拌机来自制婴儿食品代替超市中的罐装食物，简单便捷，即做即吃自然更新鲜健康。

　　不过，婴儿食物减肥真的能万无一失吗？那还得看你的自制力。来自加州的营养顾问Mooloo说：“这些罐装食物在省去咀嚼过程的同时亦可控制卡路里的摄入，但它们并非绝对完美。这些可爱的瓶瓶罐罐通常诱使人们过多地食用，甚至不知节制。”不仅如此，Mooloo更表示，相对搅碎或者捣成泥的食品，那些完整天然的食物含有更多有价值的营养成分和纤维素。“吃天然的苹果或胡萝卜时，你能体会到嘎吱嘎吱的咀嚼快感。除此之外，未经加工的天然食物也可以让你的胃产生更强烈的饱胀感。”由于泥状食物极其容易被消化，导致的结果就是你将变得更容易饿，容易吃得更多。Mooloo建议想尝试婴儿食物减肥的人，要学会控制摄入量，每顿不超过3罐(300g左右)，偶尔两餐之间可加1罐(约100g)作为间食。平时，你可以将婴儿食物放在办公桌抽屉或是茶水间等看不到的地方，以免见着就眼馋。感觉非常饥饿时再取食，这能有效避免不节制地过量进食。