天津北方网讯：随着春节的临近，春运高峰的到来，记者在公交站、客运站经常看见一些老年人乘坐公共交通工具出行。往年春运期间出现过多例老人在出行途中突发疾病的事例，不仅增添了交通部门的麻烦，也给自己和亲人带来痛苦和担忧。根据以往的案例综合分析，提醒老年乘客春运期间出行更需谨慎。

　　一是高龄老人出行必须有人陪同。年纪大，特别是行动不便或患有疾病老人出行时必须需人陪伴。必须出行且无人陪伴时，不要带太多的行李。进站上车时，应有所提前，准备好充足的时间，到站上下车时要提前做好准备，上下台阶时不要着急。如果老人独立出行，应当做到进站有人送，途中有交代，到站有人接，确保旅途平安。

　　二是高龄老人出行必须做好防范。由于春运期间选择公共交通工具出行的市民比较集中，所以患有心血管疾病比如高血压、心脏病的老年人在春节期间出行前一定要提前检查身体，出行时要随身携带必备药品，并放在方便拿取的位置，除此之外还要将药品服用方式及说明书和药品放在一起，如出现不适应症状时，要及时向群众或服务人员寻求帮助，掌握宝贵的抢救时机。

　　三是高龄老人出行应“自律”。在春节期间选择出行对身体大有益处，但考虑到老年人体力、精力有限，长途旅行会因长时间乘坐交通工具缺少活动给老年人身体带来严重的压力，所以建议老年人不要从事长途旅行活动，可以选择短途目的地进行休闲娱乐。活动过程中也尽量不要选择激烈的项目。

　　四是老年人遇到困难时要主动寻求帮助。高龄老年人出行可佩带提示卡片，在没有陪伴非要出行的情况下，高龄老人应提前准备好“提示牌”，在提示牌上要注明姓名、地址、家人联系方式和健康状况等情况，以便在出现突发情况时能够提供快速准确的求助信息。记者杜娟实习生刘贝贝