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腾讯体育1月14日讯 北京国安队在海口冬训已经有一周时间。球队今天进行了YOYO体能测试，以此来检验队员们一周的训练成果。
冬训以来，国安队持续着高强度的训练。但由于球员身体反应过大，老帕在昨天安排了一堂以调整体能为主的训练课。但就如徐亮所预测的，休息是短暂的，魔鬼训练不会就此停歇。果不其然，在海口大雾的天气中，等待国安队员们的是一场硬仗――YOYO体侧。
测试开始前，教练组给队员减压，告诉他们不要有压力，成绩只是一个参考值。但一定要遵守规定，听到哨声再出动，不要抢跑。YOYO体侧看上去跟折返跑无异，难度是由教练来控制队员变速。要求队员们往返奔跑多次，最终达到个人极限。队员们一旦跑不下来，随时可以停止测试。
“我们希望通过这样一个测试得到队员在间歇跑时的一个基本数值，这对球员体能状况的监测有好处的。以后，我们可能不会要求队员跑全程，只跑一个阶段，之后再对照一下心率，判断出队员的身体状况是否处于一个疲劳期。”体能教练薛申说。
一上午测试下来，教练组对测试的成绩非常满意。薛申称：“大家整体情况不错，尤其是老队员，像徐云龙、周挺、张辛昕、张永海等球员跑的都非常好，至少通过测试是没什么问题的。”最终的体测结果显示，小将李翰博的成绩排在第一位，“在北京体科所测试时，他的成绩就不错。虽然当时是在跑步机上完成的测试，但性质是一样的。”
据教练组透露，国安队的体能训练将贯穿整个海口冬训，正式的技战术演练将在球队前往葡萄牙拉练的第二周才会正式开始。（cheng）
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