文/沈坤彧

　　昨天，对于申花是相对轻松的一天，上午10点半，主帅蒂加纳在召唤球员集合后发话，“今天的训练就是跑步，分成几组跑。”之后的时间里，在队员们分组跑步的时候，蒂加纳也沿着场边做起了跑圈运动。申花工作人员在一边看着，“他非常能跑的，你们去看看，他浑身上下没有一点肥肉的。”

　　蒂加纳十分注重球员在场上的体能，虽然带队训练只是几天的时间，他已经注意到中国球员跑动很少。申花和八喜的教学赛上，很多球员都在场上“走路”。当然，这也和球队刚到高原，体能状况还没有达到最好有关。蒂加纳说，在英超联赛里，一场比赛一般球员的跑动距离都达到1万米左右，而后卫的跑动距离则要至少达到1.3万米。他希望通过这段时间的集训，可以提高球员们在球场上的跑动距离。

　　在昨天的训练前，体能教练罗杰也特别提醒，“在完成规定动作后，你们可以按照自己的状态选择跑步的速度。但是有一点，不能走路，哪怕跑得慢一些也没有关系，但是一定要跑起来。”

　　与此同时，蒂加纳一直乐呵呵地进行自己的小跑，甚至一路小跑到训练场外，上了一次厕所。先前一路陪着他的体能教练罗杰后来支撑不住先撤了，剩下他一个。蒂加纳还告诉身边的工作人员，自己在从前踢球时就以“跑不死”著称。大部队的训练在一个小时后结束，而守门员教练马克·莱维还带着王大雷和董广翔两个人继续。而球场的另一端，助教让蒂利开始秀脚法。蒂加纳则乐呵呵地躺在地上，时不时调侃两句，“哟，别怪自己的鞋啊。”

　　两名体能教练在忙活着摆放第二天的训练装置，等他们完事后，那边门将的训练也结束了。蒂加纳走在王大雷他们身后，路过餐厅的时候，两名门将指指里面，示意要进去吃饭了。“OK，OK！”主帅在他们身后喊了一句，然后转过头来笑着解释，“他们饿了，他们总是饿。不过很正常嘛，球员都这样。”

　　(本文来源：东方体育日报 )