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9种最经济的瘦身法让你新年快速瘦10斤

发布时间:2012年01月12日 11:24 | 进入复兴论坛 | 来源：妆点网 | 手机看视频

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　　【妆点网】冬天到了，MM们又开始长肉，最经济的瘦身法才是减肥的关键，花大钱用减肥产品，不仅伤身还会反弹，在冬天长出的赘肉需要用正确的方法来减肥。今天妆点小编给大家介绍的就是9种最经济的瘦身法，在新年的假期里，每天做一点点，就有神奇的瘦身效果，赶紧来看看这些有效的最经济的瘦身法吧！

1、喝水

　　众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

2、上楼梯

　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

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