中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

每周2次瑜伽可缓更年期症状

发布时间:2012年01月11日 07:44 | 进入复兴论坛 | 来源：新快报网络版 | 手机看视频

评分

分享

贴到博客或论坛

一键转帖

锘�

更多央视网评

不戴口罩的元宵节彰显责任

更多今日话题

网言网语

病童候诊痛苦躺地无人让，悲！
民声调查

您还看国足比赛吗？
网言网语

交警拔枪逼停酒驾该不该？

第一视频推荐

锘�

更多 24小时排行榜

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

锘�

（资料图片）

　　巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。据《中国中医药报》报道，巴西圣保罗联邦大学的研究人员将44名患有失眠症的绝经妇女随机分为3组：15人不接受任何治疗(对比组)，14人接受拉伸训练同时接受每周两次的理疗(理疗组)，其余15人每周参加瑜伽班练习两次(瑜伽组)。“瑜伽组”接受拉伸姿势训练和呼吸训练。4个月之后，“瑜伽组”参试妇女出现的潮热、夜间盗汗、焦虑、易怒、失眠和情绪低落等更年期症状明显少于“对比组”和“理疗组”参试妇女。研究人员指出，瑜伽不仅可锻炼肌肉而且能调节植物神经和调整内分泌，中老年妇女练瑜伽有助于缓解更年期症状，而且不会产生激素疗法所带来的心脏病、中风和乳腺癌等副作用。

　　编辑：林珍

热词：

更年期症状

中国中医药报

搜索更多更年期症状 瑜伽组的新闻

2012-01-11 03:16 每周2次瑜伽可缓更年期症状

2011-12-19 08:28 巴西研究发现：每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

2011-12-18 23:25 练瑜伽能缓解焦虑战胜更年期

2011-12-18 08:28 巴西研究发现：每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

2011-12-14 14:59 研究发现：每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

2011-12-14 02:36 研究称：每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

2011-12-14 00:44 研究称：每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

2011-12-10 02:44 每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

2011-12-08 21:52 每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

2011-12-07 19:20 每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

关于CCTV|联系CCTV|关于CNTV|联系CNTV|人才招聘|网站声明|法律顾问|CCTV广告中心|CCTV创意|网友智囊团|客服中心

中国中央电视台  中国网络电视台  版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123  京ICP证060535号   京网文【2014】0383-083号
 网上传播视听节目许可证号 0102004  新出网证（京）字098号  中国互联网视听节目服务自律公约