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腾讯体育讯都说蒂加纳是为雷厉风行的教练，果不其然，1月5日下午4点多才从上海抵达昆明红塔基地的上海申花队，放下行李就进行了一堂一个小时左右的训练课。而且，整个训练，蒂加纳跟球员们一样，也亲自上阵。
上海申花是乘坐今天上午11点左右的航班，花费了将近4个小时才飞抵昆明，而抵达红塔训练基地，已经是下午4点40分了。“大家先各自把行李放回房间，换好装备，5点15分我们在大堂集合，出发去训练。”在酒店大堂，法国主帅蒂加纳用简短的话，交待了抵达昆明后的第一堂训练课。
经记者统计，此次随申花队抵达昆明的一共有28名队员，蒂加纳则带好了三名法国籍助理教练，没有国内助教，也暂时没有见到任何一名外援的身影。
或许是新帅的缘故，申花队员们今天都早于5点15很久抵达了酒店大堂。的确，在这个新帅认识球员的关键时刻，没有一名队员想因为迟到等低级错误，而影响自己在主帅心目中的印象。
因为刚刚抵达昆明，因此下午的训练主要是慢跑、牵拉等恢复常规项目。在绕着球场慢跑了两圈后，蒂加纳随即暂停了训练，并且把队员拉出场外……见此，今天来观看训练的三名记者感到有点莫名奇妙，正准备尾随他们前往。“你们不用跟过来了，我们是去参观下红塔基地，30分钟后，会重新回到这里……”蒂加纳如此表示。可事实并非如此，原来他带着球员们绕着整个红塔基地跑圈，觉得绕着球场跑不够刺激。
果然，在20多分钟后，他带着申花队员们回来后，回到场地坐在瑜珈垫上做牵拉放松。而从整个训练来看，不管是跑圈，还是随后牵拉，蒂加纳都交给了自己的助手去带，而他则跟着球员们一块完成了整个训练科目。事实上，见到主教练亲身示范，申花队员们也都不敢大意，训练热情也非常之高。
“一来就开练，量不小，中午在飞机上也没吃什么东西，你看，晚上这帮队员的饭量肯定得上去……”领队郭光琪在训练完后开玩笑地表示。
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