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养生必知:经常烦躁易怒该吃些什么(组图)

发布时间:2012年02月18日 15:17 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


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  养生必知:经常烦躁易怒该吃些什么(图)

  肝郁气滞

  症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

  对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。(来源:凤凰中医)

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