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体坛巨星“返老还童”有术 邓肯节食减重达18斤

发布时间:2012年06月02日 08:38 | 进入复兴论坛 | 来源:东方网 | 手机看视频


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  欧冠,切尔西34岁的德罗巴大杀四方;NBA西部决赛,36岁的邓肯昨日完成第477次季后赛封盖,突破贾巴尔的476次,成为季后赛历史第一人。两位老将返老还童,各有各的秘诀。

  德罗巴,34岁秘诀:筋膜压揉

  除了保持规律的作息习惯之外,德罗巴还借助于某些特殊方法的帮助,其中包括一种名为“筋膜压揉”的治疗方法。“筋膜压揉疗法”就是通过对骨膜上的肌筋膜做一些压揉疗法,促使局部毛细血管扩张、血流加快、微循环通畅、局部新陈代谢加快,加速吸收病变部位的堆积致痛物质。

  德罗巴介绍说这种疗法最大作用在于消除密集赛程带来的疲劳感。

  邓肯,36岁秘诀:节食,减重18斤

  老迈的马刺队之所以能挺进西部决赛,与邓肯的爆发有直接关系。前队友鲍文介绍说,他返老还童的秘诀在于节食——与上个赛季相比,邓肯减轻了20磅(约18斤)体重。

  上赛季被淘汰后,邓肯决定要调整自己的状态。“他减轻了很多体重,”鲍文说,“过去我们出去吃饭的时候,蒂姆都会和我们平摊费用,胡吃海喝一顿。而现在,他开始只吃小麦面包和鸡肉,不吃蛋黄酱和芥末,一点都不行。 ”

  “体重的减轻降低了邓肯膝盖和身体的负担,他在停摆期间将自己的身体料理得很好,”鲍文说,“他明白自己的职业生涯终有尽头,但他还是会好好照顾自己。 ” (林炀)

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