央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 新闻台 > 社会图文 >

喝水并非越多越好 细数饮水4大误区

发布时间:2012年11月27日 16:50 | 进入复兴论坛 | 来源:新华网 | 手机看视频


评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 完整视频 完整视频
channelId 1 1 1

更多 今日话题

更多 24小时排行榜

  水是生命之源,每天摄取充足的水分,维持身体正常代谢,及时排除体内代谢废物,保证健康的身体内部循环。如何正确饮水,达到健康与美容的双重功效,大家一起学习下吧。

  饮水不单纯是为了饮水而饮水

  成年女性,身体中55%都是由水分构成。所以保持水润光泽的肌肤,水分不可或缺!身边许多人都明白饮水的重要性,也按照每天8杯水的标准饮水,但是饮水的目的并不是为了饮水而饮水。水分许多种,根据自身体质选择水的种类,调整身体不足,才到达保健身体的作用。

  对于喝水的4种误解

  误解一:进餐过程中,多次饮水,可以抑制食欲,达到减肥效果

  事实:进餐过程中多次饮水会引起消化不良

  在进餐的过程中频繁的饮水,会稀释胃液,妨碍肠胃消化功能。其实水最容易被人体吸收是在空腹时,如果想通过抑制食欲进行减肥,建议空腹时饮用1杯水,可以改善食量。

热词:

  • 水中毒
  • 喝水
  • 浮肿
  • 利尿
  • 补充水分