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喝杯温水女人晨起4件事衰老延缓10年

发布时间:2012年11月01日 17:34 | 进入复兴论坛 | 来源：光明网 | 手机看视频

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　　导读：一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。女人们更应该了解起床后应该做哪些事情才会对我们的身体和皮肤有好处？

　　1、温水漱口

　　经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。

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