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专家:男性更年期提前至40岁左右

发布时间:2012年10月28日 14:18 | 进入复兴论坛 | 来源:重庆晚报 | 手机看视频


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  男性更年期提前至40岁左右

  健康十项标准请你对照一下

  重庆晚报讯 今天是我国第13个男性健康日,也是世界卫生组织确定的世界男性健康日。昨日,由市生殖健康学会主办的“2012西南地区男科学研讨会”在红楼医院举行,来自清华大学第一附属医院、美国泌尿外科协会的专家表示,由于生活工作压力增大等因素,与上世纪八十年代末相比,男性更年期提前10年以上;重庆人饮食偏麻辣,导致前列腺等泌尿系统疾病高发,且不易治愈。

  记者从会上获得男性健康十项标准,你可以对照一下,看看自己是否健康:1、有充沛精力,能担负日常生活和繁重工作,不过分紧张与疲劳。2、处事乐观,态度积极。3、善于休息,睡眠好。4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

  重庆晚报记者 黎奎 程洪川

  压力大运动少

  中年男性冠心病高发

  新桥医院心内科专家耿召华在会上介绍,现在冠心病已成为中年男性一大健康杀手,心绞痛、心梗塞、猝死等发生率越来越高,且低龄化趋势明显,三四十岁的男性患者越来越常见。

  耿召华分析,男性背负家庭重担,工作压力大,经常处于紧张状态,容易导致大脑皮质功能紊乱,植物神经功能失调,交感神经兴奋,心率加快,心肌耗氧量增加。另外,男性常有吸烟、酗酒、偏爱胆固醇高的食物等不良生活习惯,这些都是男性冠心病高发的重要因素。

  耿召华建议,男性应尽量做到生活规律,避免熬夜工作,避免精神紧张、大喜大悲,保持平和心态;可根据个人喜好坚持适度的有氧运动,每次30分钟以上,每周至少3至5次;定期健康体检,早发现、早预防、早治疗,有助于早期干预心肌梗死等发病因素,一旦出现胸痛、胸闷,尤其是劳累、运动后加重的情况下,要及时就医。

  缺乏雄性激素

  男性更年期提前十年

  “不少男性刚满40岁,就出现记忆力低下、体力衰退、性功能下降等状况。”中华医学会男科学分会常委吴明章在会上称,所谓男性更年期,即男性到了五十岁以后,雄性激素的机能逐渐衰退,特别是睾固酮的分泌减少,这种因体内荷尔蒙分泌的变化所产生的不适反应,包括记忆力衰减、神经过敏、急躁、倦怠、失眠、孤独以及性功能下降等。

  中华医学会男科学会近期针对中国男性的一项调查显示,在25岁至50岁年龄段的中青年男性,有89%的人正在遭受或即将面临各种疾病侵袭,原因包括工作劳动强度高、精神压力大以及环境污染、不良生活习惯等,前列腺炎等泌尿系统疾病越来越突出。

  吴教授称,传统上男性50岁至60岁出现更年期症状,但调查发现,越来越多的40岁左右男性,因为体内雄性激素的缺乏和衰退,开始出现明显的更年期症状。与上世纪八十年代末相比,男性更年期至少提前10年以上。

  吴教授建议,如果男性提前出现更年期症状,应到专科医院检查,及时纠正雄性激素水平,让自己变得精力充沛,进而提高生活质量。

  麻辣口味太重

  易发前列腺炎且难治

  清华大学第一附属医院沈敬华教授在会上称,研究显示,男性泌尿系统的健康状况,与日常饮食习惯息息相关。尤其是长期接触辣椒、花椒等辅佐料的人,泌尿系统最容易受刺激伤害。重庆人喜欢麻辣腥味重的火锅,爱喝夜啤酒,最容易患前列腺炎。

  沈教授称,这类患者即使到医院治疗,由于不能改变日常饮食习惯,前列腺炎也得不到彻底治疗,随着年龄增大,将增加患前列腺癌的风险。

  红楼医院泌尿外科主任郭玉称,临床调查显示,90%的前列腺炎患者都有抽烟喝酒、吃麻辣的饮食习惯。一些患者到医院治疗后,病情刚得到缓解,因为不良饮食行为多次复发,导致病情越来越重。

  沈教授提醒,有了健康的饮食和良好的心态,才能远离前列腺炎等疾病。他建议,男性饮食应清淡,忌烟酒,生活要有规律,不要长期熬夜。

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