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伦敦奥运会进入最后高潮，很多体育迷仍在通宵达旦中包括不少女粉丝。四年一度的精彩赛事不能错过，但连续熬夜的恶果却迟早让你变难看——一对黑眼圈堪比“国宝”，甚至有些MM狂长痘痘而无脸见人，这种种熬夜“后遗症”可不是爱美的人愿意接受的。所以，赶紧给自己的脸倒个时差吧。
症状：脸色差 对策：掌握护肤黄金时间
“欧洲杯开始时就经常被朋友拖着一起看球赛，才没过多久，奥运会就开始了。这段时间真没睡过几个安稳觉。”Abby是个体育迷，今年接连而至的各种比赛虽然让她很享受，但连续熬夜，有时甚至是通宵，纵然她自觉还年轻，脸上的皮肤已经开始抗议。
Abby说，因为不止一个同事“顺便”提起她脸色不大好，皮肤状态差，这让她也有些懊恼。
其实，在合适的时候做合适护理，会让你事半功倍。比如在夜间，肌肤保养的黄金时间是晚上10点前。趁着精彩比赛还没开始，偷闲给肌肤涂上护理品吧。如果时间充裕，还可以给自己做个面膜，补水保湿。要想拥有很Q的皮肤，及时补充胶原蛋白也很重要。除了涂还有喝的，比如杭州多家银泰在卖的诺美果味饮料，饭后来一支，也是不错的选择。
症状：眼圈黑 对策：涂上眼霜按摩十圈
在整个脸部，眼睛占的位置不大，但这一区域的护理却最需要费心。这段时间，很多人还是离不开空调，当人几乎整天待在空调房中，你会发现，眼部一些小干纹跑出来了。所以请记得，有空时对眼部进行湿敷，可以做眼膜，也可以用喷雾或化妆水。
眼部肌肤很娇嫩，但适当的按摩还是需要的。用完眼霜后，建议你用无名指轻轻拍打按摩眼周肌肤，花一分钟时间，各轻拍十圈之后，缓解疲劳和黑眼圈。
症状：狂长痘 对策：备好痘痘急救品
就算平时睡觉也总在凌晨，混合性皮肤的严子也很少长痘痘。不过这段时间她终于扛不住了。额头、眉毛中间、下巴陆续冒出痘痘。“如果只是一两个，还可以忍，但这次是成片成片长，随手一摸很肉麻。”严子说。
青春期没有碰到痘痘的烦恼，没想到连青春的尾巴都快抓不住的时候，痘痘却疯狂凑热闹。其实，这种“后青春期痘痘”，通常和自身的状态有关。环境的改变、工作压力太大、不良的生活习惯等都会引发成人痘。而睡眠不足、日夜颠倒的生活更是让痘痘有了成长的温床。
这个时候，准备好抗痘的急救产品是必须的。眼下一些品牌甚至将青春痘和成人痘区分开，让急救更有针对性。比如清痘很有一套的理肤泉产品中，清痘净肤细致焕颜乳“K”就是专门针对成人痘的；而同系列的“DUO”则是针对青春痘的，不要买错哦。
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