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上饶自古就有“上乘富饶 生态之都”、它不仅气候宜人，更具有丰富的文化，“四大声腔”之首的弋阳腔，千年不腐朽的连四纸，鹅湖书院的千古一辩等等，而在鑫尧和玛莎的旅途中，更是发现了不少美景，中国最美的乡村婺源充满了江南秀色，碰巧三清山上忽降大雾，难得一见的仙境美不胜收。。。。。。还等什么，一起走进上饶看看这里的锦绣风光吧！
第一集 畅游三清山
从今天起，我们将来到江西的北部城市上饶去看一看，来到上饶啊，有一个地方你不得不去，那就是三清山，这里不仅名胜景区众多，风景秀丽。还有一条世界上最高最长的高空栈道.那么站在这条栈道上，感觉如何哪？
第二集 体验造纸术
上期节目里鑫尧和玛莎带着我们饱览了三清山的美景奇观，而今天他们的行程将更加神秘，鑫尧将要带着玛莎去学习中国古代的造纸术，造纸术是中国古代四大发明之一，这对于来自俄罗斯的玛莎来讲可是非常新鲜特别，那么玛莎能够成功的学会造纸术吗？两个人在学习造纸术的同时又会有哪非同寻常的收获那？
第三集 万年珍珠
在上饶市万年县出产一种名贵的珍珠，名为万年珍珠，鑫尧和玛莎带着对万年珍珠的好奇来到了那里，在万年县他们又会有什么不一样的发现，从中又会收获什么样不同的惊喜呢？
第四集 婺源乡村之旅
在江西上饶有一个地方里风景如画，只要你去了，恐怕就放不下手中的照相机了，它就是中国最美的乡村-婺源，这不，鑫尧和玛莎一大早就带着相机出发了。
第五集 婺源绿茶
在婺源有一种饮品，它不但是生活中不可缺少的保健品，同时还是中国饮食文化的典型代表，而在婺源这种饮品更是家家户户都离不开的。并且还保留和古老的制作工艺。它究竟是什么呢？让我们赶快跟着鑫尧、玛莎一起去看看吧。
第六集 神奇龙尾砚
龙尾砚是中国四大名砚之一，早在南唐时期，就已经闻名天下，就连宋代的大文豪苏轼也对它十分喜爱。如今，龙尾砚更是身价不菲。鑫尧听说制作龙尾砚的材料，就产自婺源县的龙尾山。这不，一大早，他就迫不及待地带着玛莎找宝贝去了。
第七集 古老傩文化
傩舞距今已经有2000多年的历史了，能够流传至今，可是相当的不容易，在上饶婺源还可以看到傩舞，这么难得的机会他们怎么能错过哪？话不多说跟着他们开始今天的傩文化之旅吧。
第八集 古村之旅
今天鑫尧和玛莎将带着我们去婺源的思溪延古村内转一转，虽然这座古村已有800多年的历史，但是里面的建筑却保存完好！古村内隐藏着的许多徽商文化的建筑特点更是处处可见！那就快开始今天的古村之旅吧！
第九集 荷包红鲤鱼
听说婺源啊有一种鱼，不仅外形美丽，味道更是一绝，是来婺一定要品尝的一道美味，而且关于它的由来，还有着一段传说。得知这一消息后，爱吃的玛莎这就开始找上了.
第十集 拜师弋阳腔
据我所知今天鑫尧和玛莎带我们来到了上饶的弋阳县，他们要在这里拜师，学习弋阳腔。弋阳腔好学吗？他们的拜师之旅是否顺利？在学习弋阳腔的过程中又会碰到怎样的难题？带着这一连串的问号让我们跟着鑫尧和玛莎一起去揭晓答案吧！
第十一集 春不老稍黄芽头
在江西上饶这些天，鑫尧和玛莎可是走了不少地方，了解到了很多当地的风土民情。但这还不够，鑫尧可说了，今天他就要带玛莎去品尝一下上饶的特色美食。至于这种美食嘛，可是够特别的，就连它的名字都奇怪的很。到底会是什么呢？快让我们去看看吧！
第十二集 鹅湖之辩
观众朋友当中一定有喜欢看辩论赛的，而你们知道吗?中国的第一场辩论会是在八百多年前举办的，今天鑫尧和玛莎就带我们穿越时空，了解“鹅湖之会”，看看这次古老的辩论究竟是怎样的呢？
第十三集 候鸟的家
今天玛莎和鑫尧将带着我们去上饶市鄱阳县，在鄱阳湖湿地公园内完成一个艰巨而又奇特的任务，去寻找候鸟的大家庭，那么两个人能够顺利的完成任务吗？话不多说，跟着鑫尧玛莎一起今天的快乐之旅吧！
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