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随着生活水平的提高，现在的人们已不再满足于吃饱吃好，而是更加关注如何吃得健康长寿，养生意识日益提高。
然而，中医养生是一门科学，不是像有些人所说的吃什么补什么那么简单的事情。为了让公众学会正确的养生方法，不被伪专家忽悠，近日，中国科协举办的“科学家与媒体面对面”活动特邀三位中医专家，对养生答疑释惑，并给眼下有点走偏的养生热降温。
三大成因催生养生热
一段时间以来，为迎合大众的养生诉求，电视台养生类节目异军突起，已经超过了上百档，并占据着不少电视台的黄金时段。
电视台将各路养生专家邀为座上宾，引得很多人到点儿就坐在电视机旁，不但耳朵听着，眼睛盯着，手里还拿笔记着，成为养生节目的忠实拥趸。
如果再稍加留心，便会发现，各大书店在最显眼位置上摆放着的，都是有关健康和养生方面的书。
相关统计显示，现在全国500家出版社中出版健康书籍的超过1/2，每年出版的健康书籍有1000余种；国人买书的投入每年增加比例为12%，而购买养生书籍的投入则每年增加25%。
养生这两个字为什么会引发公众如此大的兴致？中华中医药学会继续教育科学普及部主任王奕认为，是三大成因催生了养生热。
一是随着国民素养的提高，老百姓的科学素养和健康素养也跟着提高；二是随着生活水平的提高，人们对自身健康越来越关注，追求健康长寿已成为共识；三是看病难、看病贵的问题没有得到根本的解决，老百姓只好从其他渠道寻求强身健体的方法。
由于中医提出治未病的观点与现代医学预防为主的思想相吻合，于是，表面上看似简单易懂、且成本投入相对较低的中医养生，便获得了人们的青睐。
追求健康长寿是一种积极的生活态度，用养生来维护自己的健康并没有错。但现在的问题是，由于许多人对养生缺乏正确的认识，结果养生不成反入歧途。
王奕分析指出，以往我们把过多的投入放在了医疗和治疗方面，而在预防和健康教育方面的投入相对不足，百姓渴望健康的需求得不到满足，盲目养生的现象难免会出现。他倡议，今后应该将健康教育作为一门学科来发展，让大众懂得用科学的方法自我保护、自我养生，从而提高全民的健康素养。
五个“伪中医养生”问题
现在的电视养生节目实在太多，由于被一些养生专家给讲杂、讲乱、讲烦了，同一个问题会出现若干个答案，于是，人们不免有些困惑：到底该相信哪位专家说的？
比如，有养生专家说菠菜豆腐可以同煮，黄瓜西红柿可以同食，但又有养生专家说吃了就会出问题。是相信这位专家说的，还是相信那位专家说的？观众被搞得很是困惑，以至于很多人都不会做饭了。
温长路是国家中医药文化建设和科学普及委员会的专家，他认为，当前有五个关于养生的问题需要得到澄清，属于伪中医养生范畴，是造成老百姓养生意识混乱的重要原因。
一是偷梁换柱，把各种说法都塞到养生当中。
养生作为一门科学，是经过几千年来人们从生活实践中汲取的经验和教训，通过总结、筛选，升华到一定高度才形成的一种科学理念。
中国的道家和后来传进来的佛教，以及民间都有很多养生理念，其中有很多正确的方法，为人类的健康作出了重要贡献。但是，并不是所有的养生理念都符合科学，只有那些经过医学家们提炼，符合老百姓的生活实际和习惯，对人体健康有利的才真正养生。
温长路说：“现在的一些所谓养生方法，不是把过去文人著作中的一种说法，就是把老百姓的个案个例，一股脑儿拿来都冠以养生的帽子，根本不顾及人身体的个体差异。这样来养生不出问题才怪！”
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