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发布时间:2011年03月08日 13:05 | 进入复兴论坛 | 来源：中国广播网
据中国之声《央广新闻》报道，通常，傍晚五六点多，正是上班族的下班高峰。可当夜幕降临，华灯初上的时候，哈尔滨市的一些写字楼里却依然亮着灯，聚集了一群下班不愿回家的人，"赖班族"正悄然兴起。那么，这个族群的特征是什么，他们又为什么下班不回家赖在办公室呢?我们现在连线中央台驻黑龙江记者迟嵩：
主持人：什么样的人可以被称为“赖班族”？为什么他们可以壮大到以族来称呢？
记者：简单来说赖班族就是下班不想回家，还有呆在办公室加班的人，这些人当中有被迫加班的，有为了避免下班高峰期交通拥堵而推迟下班的，也有因为寂寞不愿意回家的，用他们自己的话来讲，回到家也是空空荡荡的一个人，不如在单位里多加点班多干点活，一来缓解一下自己的寂寞，二来也能多挣点钱，两全其美。另外根据一项针对上班族的代替数据显示，30%的上班族经常会推迟下班时间，工作日已经达到天天加班的已经也18%，这些赖班的人群日益壮大，自然形成了赖班族。
主持人：那么，是什么原因使他们成为"赖班族"呢？"赖班"现象怎样才能避免呢？
记者：对于赖班现象，心理专家认为，赖班其实折射出城生活巨大的压力和强烈的孤独感，这是一种非常不健康的工作现象，如果他们将自己总是限定在办公室这个小圈子里，就会阻碍自己正常的社会交往，长期下去就会越逃避越觉得孤单，最终陷入一种恶性循环，同时专家建议，如果想要摆脱赖班族的行列就要有合理的时间安排和生活计划，多和朋友进行交流，多参加一些运动、娱乐等集体活动，这些都有助于帮助摆脱赖班。
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