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【国名】坦桑尼亚联合共和国（The United Republic of Tanzania）。
【面积】94.5万平方公里，其中桑给巴尔2657平方公里。
【人口】4620万（2011年），其中桑给巴尔近120万。分属126个民族，人口超过100万的有苏库马、尼亚姆维奇、查加、赫赫、马康迪和哈亚族。另有一些阿拉伯人、印巴人和欧洲人后裔。斯瓦希里语为国语，与英语同为官方通用语。坦噶尼喀（大陆）居民中35％信奉天主教和基督教，45％信奉伊斯兰教,其余信奉原始拜物教；桑给巴尔99％的居民信奉伊斯兰教。
【首都】达累斯萨拉姆（Dares Salaam），人口300万（2011年），年平均气温25.8℃。
【国家元首】坦桑尼亚联合共和国总统贾卡亚·姆里绍·基奎特（Jakaya Mrisho Kikwete），2005年12月当选，2010年10月连任。
【重要节日】坦桑尼亚国庆日，又称坦噶尼喀和桑给巴尔联合日：4月26日。
【简况】位于非洲东部、赤道以南。北与肯尼亚和乌干达交界，南与赞比亚、马拉维、莫桑比克接壤，西与卢旺达、布隆迪和刚果（金）为邻，东濒印度洋。大陆海岸线长840公里。东部沿海地区和内陆部分低地属热带草原气候，西部内陆高原属热带山地气候。大部分地区平均气温21～25℃。桑给巴尔的20多个岛屿属热带海洋性气候，终年湿热，年平均气温26℃。
古人类发源地之一。公元前即同阿拉伯、波斯和印度等地有贸易往来。7～8世纪，阿拉伯人和波斯人大批迁入。阿拉伯人于10世纪末建立过伊斯兰王国。1886年坦噶尼喀内陆被划归德国势力范围，1917年11月英军占领坦全境，1920年坦成为英国“委任统治地”，1946年联合国大会通过决议，将坦改为英“托管地”，1961年5月1日坦取得内部自治，同年12月9日宣告独立，一年后成立坦噶尼喀共和国。桑给巴尔于1890年沦为英国“保护地”，1963年6月24日获得自治，同年12月10日宣告独立，成为苏丹王统治的君主立宪国家。1964年1月12日，桑人民推翻苏丹王统治，成立桑给巴尔人民共和国。1964年4月26日坦噶尼喀和桑给巴尔组成联合共和国，同年10月29日改国名为坦桑尼亚联合共和国，朱利叶斯·坎巴拉吉·尼雷尔任开国总统，后两度连任，直至1985年主动辞职。姆维尼同年10月27日当选联合共和国第四届总统，1990年连任。1995年10月坦举行首次多党大选，姆卡帕当选联合共和国总统，萨勒明以微弱优势连任桑给巴尔总统。2000年10月，姆卡帕蝉联联合共和国总统，革命党候选人卡鲁姆当选桑总统。2005年12月，基奎特当选联合共和国总统，卡鲁姆蝉联桑总统。2010年10月，基奎特蝉联联合共和国总统，革命党候选人、原联合共和国副总统谢因当选桑总统。
【政治】曾长期由革命党一党执政，政局稳定。1995年10月举行首次多党大选，反对党公民联合阵线（CUF）指责革命党在大选中舞弊，拒不承认桑给巴尔萨勒明政府。1996年6月革命党召开全国代表大会，姆卡帕当选党主席，实现党政一元化领导。1997年11月，革命党召开第五次全国代表大会，姆连任党主席。1999年10月，坦“国父”、前总统尼雷尔去世，姆在高举尼倡导的联合、团结旗帜的同时，大力加强执政党和政权建设，政局继续保持稳定。2000年10月，革命党在第二次多党选举中以绝对优势胜出。但反对党公民联合阵线拒不承认桑岛大选结果，并号召其支持者举行抗议活动，引发大规模流血冲突。姆卡帕政府采取坚决措施，维护社会秩序，同时与反对党对话，推动朝野两党签署和解协议，维护了社会稳定。2002年10月姆蝉联革命党主席后，继续以发展经济、脱贫减困为施政重点，同时推进反腐、良政，缓解宗教矛盾和朝野矛盾，革命党执政地位进一步巩固。2005年12月，原外长基奎特在第三次多党选举中当选总统，革命党在同期举行的议会选举中赢得232个选区席位中的206席，占88%。2006年6月，基奎特当选革命党主席。基奎特执政以来，在继承姆卡帕时期内外政策的基础上，提出以“新热情、新活力、新速度”全面推进各项事业，加强党建和党内团结，力主同反对党对话，推动联合政府同桑给巴尔革命政府定期磋商，加大力度惩治腐败，努力塑造亲民、务实的政府形象。2008年1月和2月，基奎特总统先后撤换涉嫌腐败的中央银行行长、责令总理辞职并重组内阁，以表明实施良政的决心。2010年，革命党以较大优势赢得总统和议会选举，反对党在议会席位有所增加。
【坦、桑联合问题】坦噶尼喀和桑给巴尔于1964年组成坦桑尼亚联合共和国，此后联合问题时有起伏。1992年12月桑给巴尔政府擅自加入伊斯兰会议组织，遭联合政府强烈反对，并于1993年被迫退出，但联合之争并未平息。1996年以后，桑反对党加紧反对联合的行动。在联合政府的坚决支持下，桑政府采取强硬措施压制反对党活动，坚决维护联合体制。2000年10月，卡鲁姆当选桑总统后，多次表示维护国家联合的立场，进一步打击了桑分裂势力。2001年以来，联合政府继续巩固统一局面，维护联合政体，争取温和力量，打击桑给巴尔分裂势力，并在预算资金分配和其他事关桑给巴尔切身利益的问题上给予照顾，公联阵不再公开主张分离，转而要求给予桑给巴尔更多自治权力。2008年初，革命党曾与公联阵就在桑给巴尔成立联合政府事进行谈判，但未达成一致。2009年，坦、桑联合问题取得一定进展，但大陆与桑岛在桑油气资源归属等问题上的争议有所升温。桑岛革命党与主要反对党公联阵之间的政治和解谈判在年初中断后于年底恢复，桑总统卡鲁姆与公联阵总书记哈马德举行历史性会谈，受到各方普遍关注。2010年初，桑岛政治和解出现新动向，革命党和公联阵就组建桑岛团结政府达成一致。同年11月，桑岛成立团结政府，桑总统、第二副总统和11名部长来自革命党，桑第一副总统和8名部长来自公联阵。
【宪法】1977年4月制定联合共和国宪法，后经14次修改。联合共和国分设联合政府和桑给巴尔地方政府。1992年第8次宪法修正案明确提出，坦桑尼亚是多党民主国家，奉行社会主义和自力更生政策。1994年第11次宪法修正案规定，联合共和国政府设总统和1名副总统，总统为国家元首、政府首脑和武装部队总司令，由选民直选产生，获简单多数者当选，任期5年，可连任一届。总统与副总统必须来自同一政党，并分别来自大陆与桑给巴尔，副总统不能由桑总统或联合共和国总理兼任，每届任期5年，连任不得超过两届。总统任命总理，由总理主持联合政府日常事务。2000年第13次宪法修正案重新界定了坦政治体制，确认原宪法中的“社会主义”和“自力更生”等原则代表民主、自立、人权、自由、平等、友爱、团结。
桑给巴尔现行宪法于1979年制定，后历经修订。根据2010年修订的桑宪法，桑总统为桑团结政府首脑，取消首席部长设置，新设第一和第二副总统。桑选举与联合共和国总统大选同时举行，桑总统候选人由桑各政党提名，经桑全体选民直选，获1/2以上选票者当选，任期5年，可连任一届。总统对政府事务拥有决定权，第一和第二副总统向总统负责。第一副总统由在大选中获代表会议第二大议席的政党的成员出任。第二副总统由与总统来自同一政党的议员担任，经总统任命，作为总统的主要助手并在代表会议中负责政府事务，在总统逝世或无法履行公务时代行职权。总统和副总统根据各政党的议席比例分配和任命内阁部长。桑团结政府有权处理除外交、国防、警务、税收、银行、货币、外汇、航空、港口和邮电等22项联合事务以外的桑事务。
【议会】一院制，称国民议会，是联合共和国最高立法机构。议会选举与总统选举同时进行，每5年举行一次。总统有权任命10名议员。本届议会是独立后的第十届议会，2010年11月产生，共350席。其中革命党261席，民主发展党48席，公民联合阵线35席，全国建设和改革会议4席，劳动党1席，联合民主党1席。议长安妮·马金达（Anne Makinda)。
桑给巴尔人民代表会议为桑立法机构，拥有联合事务以外的桑事务立法权。本届代表会议于2010年11月选出，法定代表80人。其中革命党47人，公民联合阵线33人。议长潘杜·阿迈尔·基菲乔（Pandu Ameir Kificho）。
【政府】设有联合政府和桑给巴尔政府。联合政府实行总统制，内阁由总统、副总统、总理、桑给巴尔总统和各部部长组成。本届联合政府于2010年11月24日成立，共有29位部长、21位副部长。
主要成员有：总统贾卡亚·姆里绍·基奎特、副总统穆罕默德·加里卜·比拉勒（Mohammed Charisb Bilal)、总理米曾戈·卡扬扎·彼得·平达（Mizengo Kayanza Peter Pinda）、外交和国际合作部长伯纳德·门贝（Bernard Membe）、财政部长穆斯塔法·姆库洛（Mustafa Mkulo）、工贸部长西里尔·沙米（Cyril Chami）、国防与国民服务部部长侯赛因·姆维尼（Hussein Mwinyi）等。
本届桑给巴尔政府于2010年11月组成，主要成员有：总统阿里·穆罕默德·谢因（Ali Mohamed Shein），第一副总统塞义夫·哈马德（Seif Hamadi）,第二副总统塞义夫·伊迪（Seif Iddi）。
【行政区划】共有29省，127县。其中大陆24省，桑给巴尔5省。
【司法机构】设有宪法特别法院、上诉法院、高级法院、地方法院以及检察院、司法人员委员会和常设调查委员会。桑给巴尔岛和奔巴岛各设一伊斯兰教法庭，处理违反伊斯兰教义案件。大法官伯纳巴斯·萨马塔（Barnabas Samatta），总检察长约翰逊·波罗·姆万尼卡（Johnson Paulo Mwanyika）。
桑给巴尔独立行使司法权，但上诉案件由联合共和国上诉法院审理。桑大法官哈米德·马哈姆德·哈米德（Hamid Mahamoud Hamid），总检察长伊迪·潘杜·哈桑（Iddi Pandu Hassan）。
【政党】自1992年7月实行多党制以来，共有18个政党获准正式注册。
（1）坦桑尼亚革命党（Chama Cha Mapinduzi）：执政党，由原坦噶尼喀非洲民族联盟和桑给巴尔非洲设拉子党于1977年合并而成，党员500余万。全国代表大会是最高权力机构，每5年举行一次。全国执行委员会是最高决策机构，中央委员会负责领导和处理日常工作。建有省、县、乡支部百户区（WARD）、十户组（CEU）等各级组织机构，影响深入到坦社会的各个层面。主张坚持社会主义和自力更生原则，强调发展经济，在公正、平等和人道的基础上建立一个平等、正义的社会。2000年坦宪法修正案对“社会主义”含义进行了重新界定，但革命党迄未修改党章。主席贾卡亚·姆里绍·基奎特（Jakaya Mrisho Kikwete），总书记威尔逊·穆卡马（Wilson Mukama）。
（2）公民联合阵线（The Civic United Front）：亦称人民党（Chama Cha Wananchi），反对党，1992年由桑给巴尔多党促进委员会和人民党合并组成，但政治影响主要集中在奔巴岛和桑给巴尔岛。提倡人民共同富裕的原则，在联合问题上极力维护桑给巴尔的民族利益和自主权，主张成立联合政府及坦噶尼喀和桑给巴尔地方政府三个政府。主席伊布拉希姆·利蓬巴（Ibrahim Lipumba），总书记塞义夫·哈马德（Seif Hamadi）。
（3）坦桑尼亚劳动党(Tanzania Labour Party)：反对党，1993年成立。1999年原全国建设和改革会议主席姆雷马率其支持者集体反水加入劳动党后，该党实力大增。主席奥古斯丁·姆雷马（Augustine Mrema）,总书记哈罗德·贾夫（Harold Jaffu）。
（4）民主发展党（ChamaCha Demokrasia na Maendeleo）：现为国内最大反对党,1992年成立。主张单独成立坦噶尼喀政府，反对种族歧视，提倡人人平等。主席埃德温德·姆泰伊（Edwin Mtei）,总书记鲍博·马卡尼（Bob Makani）。
（5）联合民主党(United Democratic Party)：反对党，1994年成立。主张成立坦噶尼喀政府，重视社会发展，强调应加大对教育和医疗事业投入，推行土地私有化。主席约翰·切约（John Cheyo）,总书记穆萨·克维基马（Musa Kwikima）。
（6）全国建设和改革会议（The National Convention for Construction and Reform）：反对党，1991年成立。主要由律师和学者组成，要求扩大民主，保护基本人权和自由,主张在联合体制内建立三个政府，即联合政府、坦噶尼喀政府和桑给巴尔政府，争取坦噶尼喀民族权利。主席詹姆斯·姆巴蒂阿（James Mbatia），总书记博利斯亚·姆瓦伊塞杰（Polisya Mwaiseje）。
其它反对党有：多党民主联盟（The Union for Multi-Party Democracy）、坦桑尼亚民主联盟党(Tanzania Democratic Alliance Party)、全国民主联盟(National League for Democracy)、国家重建同盟(The National Reconstruction Alliance)、联合人民民主党(United People's Democratic Party)等。
【重要人物】贾卡亚·姆里绍·基奎特：坦桑尼亚联合共和国总统、政府首脑、武装部队总司令。1950年生于滨海省巴加莫约县。1972年至1975年在达累斯萨拉姆大学学习并获经济学学士学位。早年从军，历任中尉、上尉、少校、中校。曾于1982年至1989年任坦军政治部主任。1988年11月成为指定议员并任水利、能源和矿业部副部长，1990年3月升任能矿部长，同年当选滨海省巴加莫约选区议员。1994年12月调任财长。1995年11月起任外交与国际合作部长。2005年12月当选总统。2010年10月蝉联总统。1982年起任革命党全国执行委员会成员，1997年起任革命党中央委员会成员。2006年6月当选革命党主席。曾于1994、1998、2001年访华，2004年随姆卡帕总统访华。2006年来华参加中非合作论坛北京峰会。2008年4月来华进行国事访问并出席博鳌亚洲论坛2008年年会。2008年1月至2009年1月担任非洲联盟轮值主席。
【经济】联合国宣布的世界最不发达国家之一。经济以农业为主，平年粮食勉强自给。工业生产技术低下，日常消费品需进口。1967年实行国有化和计划经济，以建设集体农庄为中心，开展严重脱离国情的“乌贾马”社会主义运动，致使经济发展严重滞后。1986年起接受国际货币基金组织（IMF）和世界银行的调改方案，连续三次实行“三年经济恢复计划”。近年，坦政府将脱贫作为政府工作重点，执行以经济结构调整为中心的经济改革政策，推进经济自由化和国有企业私有化进程，坚持适度从紧的财政、货币政策，使国民经济得到缓慢回升。同时，密切与西方捐助国和国际金融机构的关系，谋求吸引外资、减免外债和获得更多援助。2001年以来，坦成立以总统为首的“国家商业协会”和以总理为首的“投资指导委员会”，减免外资企业税费和高科技产品进口税，出台微型信贷政策，扶植中小企业发展。IMF和世行认定坦桑达到重债穷国动议完成点，将于20年内减免其30亿美元外债。2002年10月，IMF将其在非洲的第一个技术援助中心—东非技援中心设在坦。基奎特总统执政后注重改善民生，强调经济发展成果必须惠及普通百姓。目前，坦桑尼亚改革成效日益显现，经济增长连续多年超过6.5%，在黑非洲名列前茅，矿业和旅游业发展强劲，投资环境不断改善，外国直接投资持续增长。但经济结构单一、基础设施落后、发展资金和人力资源匮乏、艾滋病泛滥等长期阻碍经济发展的问题仍然存在。国际金融危机爆发后，对坦桑尼亚经济一度造成不利影响，坦桑尼亚经济增速放缓。2011年主要经济数字如下：
国内生产总值（GDP）：255.7亿美元
国内生产总值增长率：6.4％
人均国内生产总值：553美元
货币名称：坦桑尼亚先令，1先令＝100分
汇率：１美元＝1574先令
通货膨胀率：19.7%
（2012年4月经济季评）
【资源】矿产资源丰富，有8个绿岩带，地层大多属太古代岩石，历史上曾生产过近百吨黄金。已探明的主要矿产及储量为:钻石250万吨（含量6.5克拉／吨），金矿80万吨，煤3.24亿吨，铁1.3亿吨，磷酸盐1,000万吨，天然气450亿立方米。除金矿外，其它矿藏尚待充分开发。大陆、桑给巴尔及近海海域有若干储油前景良好的区域。目前已有多家矿业开采公司在坦注册，主要依靠外国资金和技术，其中大部分从事黄金开发。此外，澳大利亚、加拿大、爱尔兰等国公司在坦从事石油勘探；世界银行、欧洲投资银行等资助坦开发松戈松戈气田（探明储量300亿立方米），由加拿大管道公司负责建设；另有外国公司正与坦方探讨开发姆纳西湾气田项目（探明储量150亿立方米）的可行性。森林面积约4,400万公顷，占国土面积的45％，出产安哥拉紫檀、乌木、桃花心木、栲树等。水力资源丰富，发电潜力超过4.78亿千瓦。
【工业】2007年坦大陆工业产值37.03亿美元，占国内生产总值(GDP)的23.1%。其中矿业产值6.67亿美元;制造业产值13.19亿美元。大陆制造业以农产品加工和进口替代型轻工业为主，包括纺织、食品加工、皮革、制鞋、轧钢、铝材加工、水泥、造纸、轮胎、化肥、炼油、汽车装配和农具制造等。桑给巴尔工业以农产品加工为主，主要有椰子加工厂、丁香油厂、碾米厂、糖厂、石灰厂、自来水厂、发电厂和印刷厂等。
【农业】以种植业、林业、渔业、牧业为主，是坦主要经济支柱。农业吸收全国劳动力的2/3。全国可耕地面积4400万公顷，已耕地面积1020万公顷。主要农作物有玉米、小麦、稻米、高粱、小米、木薯等。主要经济作物有咖啡、棉花、剑麻、腰果、丁香、茶叶、烟叶、除虫菊等。
近年来坦政府提出“农业第一”战略和南部经济发展走廊计划，大力推动农业生产，粮食不断增产。2009/2010年度粮食产量同比增长17.4%。
【服务业】2007年大陆服务业产值46.07亿美元，占GDP的37％。其中商业和旅游业15.8亿美元，交通运输业4.42亿美元，金融服务业13.44亿美元，政府和其他收入10.25亿美元。
【旅游业】旅游资源丰富，非洲三大湖泊维多利亚湖、坦噶尼喀湖和马拉维湖均在坦边境线上，海拔5895米的非洲第一高峰—乞力马扎罗山世界闻名。其它自然景观有恩戈罗戈罗火山口、东非大裂谷、马尼亚纳湖等，另有桑岛奴隶城、世界最古老的古人类遗址、阿拉伯商人遗址等历史人文景观。坦三分之一国土为国家公园、动物和森林保护区。共有塞伦盖蒂、恩戈罗恩戈罗等15个国家公园、17个野生动物园和50个野生动物保护区，32315间客房，58167个床位。2009年，赴坦旅游人数约71.4万人，旅游业收入约11.6亿美元。
【交通运输】以公路运输为主。
公路：总长8.5万公里，其中沥青路3660公里。
铁路：总长3576公里。2004年客运量139.3万人次，货运量194.3万吨。
水运：沿海有达累斯萨拉姆、姆特瓦拉、坦噶和桑给巴尔四大港口。达累斯萨拉姆为主要天然深水港，年设计吞吐量1010万吨。2004年达港货运量401.3万砘，客运量52.5万人次。
空运：大小机场104个，其中达累斯萨拉姆、乞力马扎罗和桑给巴尔为国际机场。1977年建立坦桑尼亚航空公司，以国内航线为主，国际航线主要飞往印度、欧洲、东南非和中东地区，2002年因经营困难被私有化,南非航空公司控制其49%的股份。1995年3月，坦、南非和乌干达三家航空公司合营的非洲联合航空公司正式运营。2000年10月因经营不善关闭。2004年大陆航空空运量1506吨，客运量27.1万人次。
【对外贸易】出口以初级农产品为主，其中棉花、剑麻、腰果、咖啡、烟草、茶叶、丁香出口占外汇收入的80％。工矿业出口产品主要有钻石、黄金、纺织品、服装、皮革制品、鞋、树胶、铝制品等。进口以工业生产资料和工业品为主，主要有仪器、饮料、机械设备、金属制品、交通运输工具、石油等。主要贸易伙伴有印度、德国、英国、日本、沙特、荷兰、意大利、新加坡、肯尼亚和中国等。
【外国投资】1990年成立投资促进中心，负责审批投资项目，向国内外投资商提供咨询。1997年颁布《坦桑尼亚1997年投资法》。2002年颁布《出口加工区法案》。2010年吸引外国直接投资7亿美元。外资主要来自英国、美国、加纳、南非、澳大利亚、肯尼亚、中国、加拿大、德国和荷兰。
【外国援助】外国援助在坦国民经济中占有重要地位，相当于其每年发展支出的近90%。近年每年接受援助均超过10亿美元。主要捐助国有英国、印度、南非、荷兰、肯尼亚、美国、加拿大、意大利、德国和国际货币基金组织、世界银行、欧盟、非洲开发银行等。
【人民生活】约50％人口生活在贫困线以下。职工享有的各项社会福利相当于其基本工资的20%，公务员收入差别从独立初的1:17降至目前的1:5。全国医疗条件较差，共有医院175所，诊所3038家，医疗站276个。每千人拥有3名医生，病床1.1张。护士和医生比例为7:3。疟情严重，每年约30万人死于疟疾。成人艾滋病感染率4.8%(联合国2007年估计)，婴儿死亡率6.8%(2007年)。
【军事】武装力量由人民国防军、警察部队、国民服务队和民兵组成。总统兼任武装力量总司令，最高军事决策机构和指挥机构分别为国防与安全委员会和国防军总部。国防军建于1964年，总兵力2.7万，其中陆军2.3万，海军1000人，空军3000人。警察部队隶属内政部，共3万人。国民服务队建于1963年，受国防部和国防军总部双重领导，共4000人。民兵部队建于1966年，隶属国防军总部，共8万人。
【文化教育】重视发展民族文化，大力推广斯瓦希里语。设有国家艺术委员会、国家斯语委员会、图书馆服务理事会和民间文化协会等。首都达累斯萨拉姆设有国立中央图书馆和国家博物馆等。
【教育】实行免费义务教育，成人识字率为76％（2003年）。近年因国家财政拮据，教育经费不足，政府提出教育改革政策，鼓励私人或集体办校。援助国亦将教育作为优先投资领域，投入可观资金。全国共有包括达累斯萨拉姆大学在内的20余所高等院校,在校大学生约11.9万名。2007年，适龄儿童入学率达97.3%。坦桑尼亚08/09财年教育预算约合11.26亿美元，占财政支出的19.8%。
【新闻出版】主要刊物有英文《每日新闻》，日发行量2万份。斯瓦希里文《自由报》、《民族主义者报》和《工人日报》。另有《快报》（每周两期）、英文周刊《商业时报》、《东非人报》、斯瓦希里语双周刊《火焰报》。
坦桑尼亚通讯社：国家通讯社，1976年10月成立，大陆各省设有分社，有少数记者驻邻国。
坦桑尼亚电台：国家电台，建于1951年。设在达累斯萨拉姆，分别用英语和斯瓦希里语广播。
桑给巴尔革命之声：桑给巴尔电台，建于1964年，用斯瓦希里语广播，每天播音9小时。
桑给巴尔电视台：国营电视台，1973年建立，用斯瓦希里语播送节目。
海岸电视网（CTN）：大陆的私营电视台，1994年建立。
独立电视台（ITV）：私营电视台，1994年建立。
【对外关系】曾是著名的“前线国家”，为非洲大陆的政治解放作出过重大贡献。奉行不结盟和睦邻友好的外交政策，主张在互不干涉内政和相互尊重主权的基础上与各国发展友好合作关系。近年务实倾向增强，强调以经济利益为核心，淡化不干涉内政原则，发展同所有捐助国、国际组织和跨国公司的关系，谋求更多外援、外资。重点营造睦邻友好，全力促进区域经济合作。积极参与调解与其利益相关的地区问题。重视与亚洲国家关系，学习和借鉴亚洲国家的发展经验。是联合国、不结盟运动、英联邦、非洲联盟、东非共同体、南部非洲发展共同体及环印度洋地区合作联盟等组织的成员国。同115个国家建有外交关系。
【同中国的关系】中国于1961年12月9日与坦噶尼喀建交，1963年12月11日与桑给巴尔建交。坦噶尼喀与桑给巴尔联合后，中国自然延续与二者的外交关系，将1964年4月26日联合日定为与坦桑尼亚联合共和国建交日。建交以来，两国关系友好密切，人员往来频繁。
近年来，两国高层交往密切。2006年6月，国务院总理温家宝访坦。11月，坦桑尼亚总统基奎特来华出席中非合作论坛北京峰会。2008年4月，基奎特总统应邀对华进行国事访问并出席博鳌亚洲论坛2008年年会。2009年2月，胡锦涛主席对坦桑尼亚进行国事访问，这是中国国家主席首次访坦。访问期间，胡主席与基奎特总统举行会谈，会见桑给巴尔总统卡鲁姆，并在钻禧礼堂发表面向全非的演讲。2009年11月，中非合作论坛第四届部长级会议期间，温家宝总理会见基奎特总统。2011年8月，全国政协副主席厉无畏访问坦桑尼亚。10月，坦桑尼亚桑给巴尔副总统伊迪来华出席中国西部国际博览会。11月，中共中央政治局委员、中央书记处书记、中宣部部长刘云山访坦。2012年3月，最高检察院检察长曹建明赴坦出席国际反贪局联合执委会会议。
据中国海关总署统计，2011年，双边贸易额21.5亿美元，同比增长30%，其中我出口16.62亿美元，进口4.88亿美元。中方主要出口机器设备、车辆、日用品等，主要进口木材、剑麻纤维、生牛皮和海产品等。中方分别于2005年1月1日和2007年7月1日起2次给予坦方部分输华商品免关税待遇。
中国驻坦桑尼亚大使：吕友清。馆址：No.2,Kajificheni Close,Toure Drive,Dar es Salaam。电话：2667475，2668064，；商务处电话：2668198。传真：2666353。地区号：00255-22。
坦桑尼亚驻中国大使：菲利普·桑卡·马尔莫（Philip Sang‘ka Marmo）。馆址：北京亮马河南路8号。电话：65322394。
【同美国的关系】坦、美于1961年建交。近年来，两国关系持续改善。美重视坦地区大国作用和发展潜力，支持其经济改革，是坦主要投资和援助国之一，并免除了坦美双边债务。2008年2月，布什总统访坦，宣布美将在5年内向坦提供6.98亿美元援助，帮助坦改善道路、供电及供水等基础设施建设。这是美“千年挑战帐户”设立以来美向单个国家提供的最大一笔经援。坦反对美在非洲建立美军司令部。2009年5月，基奎特总统访问美国，美国总统奥巴马与其会见，基成为奥任美国总统后会见的首位非洲国家元首。2011年6月，美国国务卿希拉里访坦，承诺向坦提供总计1亿美元的援助用于坦农业发展和粮食安全以及应对艾滋病等项目。2010年11月，桑给巴尔民族团结政府成立后，奥巴马总统致函基奎特和谢因表示祝贺。2011年，美军非洲司令部司令、国务卿希拉里相继访坦，并承诺向坦提供1亿美元援助。美总统奥巴马专门致电基奎特总统祝贺坦大陆独立50周年。
【同英国的关系】坦英关系密切。英是坦主要贸易伙伴和援助国，每年援助额约8000万美元。英免除了坦所欠全部债务，积极支持国际货币基金组织和世行等国际金融机构减免坦债务。2011年，英查尔斯王子访坦。
【同邻国及其他非洲国家关系】在地区事务中奉行“广交友、不树敌、促和平、谋发展”政策。重视与周边邻国发展睦邻友好关系，同肯尼亚、乌干达、埃塞俄比亚等国关系密切。重视在地区事务中发挥影响，致力于维护地区和平与稳定。积极参与调解肯尼亚因2007年底大选引发的政治危机，大力斡旋科摩罗国内政治危机，关注索马里和平进程，为非盟驻索马里维和部队提供培训，参与调解布隆迪问题。向苏丹达尔富尔地区派遣维和部队。
【同亚洲国家的关系】坦重视发展与亚洲国家的关系。2004年12月，姆卡帕总统对越南进行正式访问。2004年9月，印度总统卡拉姆对坦进行国事访问。2011年5月，印度总统辛格访坦，宣布向坦提供1.9亿美元经济援助。日本每年向坦提供约1亿美元无偿援款，每年向坦派出专家和志愿者。2006年9月，坦总理洛瓦萨访问泰国、越南。2011年，印度总理辛格正式访坦，允向坦提供1.9亿美元援助。
坦同朝鲜关系良好。前总统尼雷尔和姆维尼及桑给巴尔总统萨勒明等均访问过朝鲜。朝主要援坦项目有革命党多多马会议大厦、水稻农场、奔巴考贾尼体育场等。（最近更新时间：2012年4月）
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