寻找为肌肤补水的方法饮食护理需双管齐下_新闻台

　　每到秋冬时节，空气湿度下降、紫外线增强，都会对肌肤造成损伤。这时，外护和内调同时重要，有时肌肤缺水并不是因为摄入的水分少，而是肌肤的储水功能出现障碍。京探网网友和百度贴吧网友共同建议，秋冬时节给肌肤补水，食补、SPA、生物钟调节都有显著功效。

　　常喝花生猪蹄汤

　　将花生浸泡、猪蹄去毛洗净切块，共放瓦锅内，加生姜、胡椒、炖至烂熟即可佐餐食用。花生具有补肺益肾、健脾安神以及提高人体免疫力的作用，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，常食此汤既能抗衰老，又能柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。——京探网友“xiaokekeai”

　　对护肤品把关

　　干燥的秋季让皮肤护理多了几道程序，补水、保湿、抗过敏。从洁面乳、化妆水，到乳液、面霜、面膜，一点儿也马虎不得。若是敏感型肌肤的MM在购买护肤品时，千万要确认该类产品是否是抗过敏的。自己把关的标准有这样几点：1、绝对不含酒精成分；2、多含芦荟、洋甘菊、含羞草等草本植物；3、洁面类是无泡沫的乳状产品；4、乳霜类产品不易过于滋润。——京探网友“jyy198786”

　　重视夜间保养

　　因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷补水面膜可以很好的解决。各种纸面膜和啫喱面膜都能带来滋润保湿的效果。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这不但能保证紧紧贴面的效果，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养“锁”在肌肤里面，减少流失。——百度贴吧网友“let112”(京探网张菁)