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发布时间:2011年05月19日 17:55 | 进入复兴论坛 | 来源：新华网
附件1：
中国居民膳食能量推荐摄入量（千卡/日）
|
性别 分类 |
男 |
女 |
|
轻体力活动 |
2400 |
2100 |
|
中体力活动 |
2700 |
2300 |
|
重体力活动 |
3200 |
2700 |
资料来源：中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，中国轻工业出版社2001年版，第18页。有关说明：
（1）表中所列为18-49岁成年人膳食能量推荐摄入量；
（2）综合考虑轻体力活动男、女膳食能量推荐摄入量，建议以2200千卡作为测算城乡低保标准时的参考数据。
附件2：
中国居民不同能量水平建议食物摄入量（克/日）
|
能量 类别 |
1600千卡 |
1800千卡 |
2000千卡 |
2200千卡 |
2400千卡 |
2600千卡 |
2800千卡 |
|
谷类 |
225 |
250 |
300 |
300 |
350 |
400 |
450 |
|
大豆类 |
30 |
30 |
40 |
40 |
40 |
50 |
50 |
|
蔬菜 |
300 |
300 |
350 |
400 |
450 |
500 |
500 |
|
水果 |
200 |
200 |
300 |
300 |
400 |
400 |
500 |
|
肉类 |
50 |
50 |
50 |
75 |
75 |
75 |
75 |
|
乳类 |
300 |
300 |
300 |
300 |
300 |
300 |
300 |
|
蛋类 |
25 |
25 |
25 |
50 |
50 |
50 |
50 |
|
水产品 |
50 |
50 |
75 |
75 |
75 |
100 |
100 |
|
烹调油 |
20 |
25 |
25 |
25 |
30 |
30 |
30 |
|
食盐 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
资料来源：中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》，西藏人民出版社2007年版，第176页。
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