“全民健身日”梨城人快乐健身_新闻台

　　天山网讯（库尔勒晚报记者陈彦强摄影报道）“你看，有人在竞走！”昨天，两位老人在人民广场的竞走锻炼吸引了许多晨练市民好奇的目光。而在人民广场进行广场舞、太极拳等运动的人，已成为这里早晨的一道风景，一些时尚、前卫的健身方式也开始在梨城流行并落地生根，全民健身在库尔勒已不再是一句口号。

　　2008年是中国竞技体育最为辉煌的一年，健身热潮席卷全国。为了纪念2008年北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。过去两天，记者在梨城的公园、广场等处采访时发现，对于许多梨城市民来说，健身已经成为一种习惯。中国体育健儿在伦敦奥运会上争金夺银，再次给梨城的群众体育运动增加了一些温度。

　　8月5日，梨城的“鬼步舞”爱好者在人民广场举行了周年庆祝活动。一条横幅，一套音响设备，十几名少年在空地上闪转腾挪，翩翩起舞，引来许多市民围观。鬼步舞，又叫墨尔本曳步舞，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。一年前开始在梨城的部分青少年中流行，现在已经初具规模，并开始受到许多年轻人的青睐。

　　最近两年，休闲轮滑运动在梨城蓬勃发展，除了青春飞扬的少男少女们在公共场所展露身手，赢得人们的掌声和喝彩外，一些中年人甚至老年人也加入到了这个行列。今年67岁的董国斌说，他学习轮滑已有一年多时间，身体越来越好。选择什么样的方式来锻炼身体，年龄不是问题，关键在于有没有一个年轻的心态以及积极健身的观念。

　　今年6月1日，巴州老年体协在库尔勒市人民广场隆重欢迎17位英雄骑友凯旋，在69天里，17位梨城老人的足迹遍及全国近百个城市，行程17000余公里，其中骑单车路程达2500公里。这是一个由老年人组成的团队，队员年龄最大的78岁，最小的53岁。他们在骑行中收获健康快乐的同时，也在探索一种新型、时尚、环保的旅游方式。而在他们的带动和激励下，梨城以自行车骑行健身的人也越来越多。

　　抖空竹在我国有着悠久的历史，近几年来也越来越受到梨城老年人的青睐。记者了解到，目前巴州老年空竹协会的会员有30多人，喜爱这项活动的人则更多。由于受到场地及器具供应等因素的限制，发展并不是很迅速。不过，由于这项运动集健身性、娱乐性、趣味性、观赏性为一体，很受市民的欢迎，一些青少年也开始加入其中。

　　国家级健身指导员、库尔勒专业健美教练胡建忠说，健身要因人而异，一般以慢跑、徒手操、舞蹈、网球、太极拳、气功等为宜，既可锻炼身体，又能调节精神。市民尤其是老年人运动前最好到医院做全面检查，了解健康状况，以便合理选择项目，确定适宜的运动量。