王百庆：猝死多发，请给健康一把保护伞_新闻台

　　近日，一则“淘宝女店主睡梦中猝死”的消息，在网上传遍开来，热议不断。记者获悉，该名女店主因忙于进货上架，连续通宵熬夜，最后在睡梦中去世，年仅24岁。此事一出，众多网友留言感叹：珍惜生命，远离熬夜。（东方网 7月18日）

　　无独有偶，凤凰科技同日报道称，一台湾18岁少年因为连续玩《暗黑破坏神3》游戏40小时而猝死。这是台湾今年第二起因为玩游戏而猝死的案件。2月，新北市一名男子被发现死在椅子上，当时他面对电脑，手臂还放在键盘上。他是因为连续玩了23个小时的游戏，引起心脏骤停而死去。

　　每每有年轻的生命离去，便会有人感叹诸如“珍惜生命，远离熬夜和加班”等话语，然后生活继续，熬夜、加班一如既往。是的，生活节奏在加快，负担压力在增长，很多时候生活习惯不得已接受不断变化的新环境，久而久之，身体健康的问题便被抛之脑后。

　　近段时间，因熬夜导致猝死的新闻时有发生，并呈增长趋势，中青年所占比例更是在迅速上升。例如5月9日，现代快报报道了一位80后外企白领因加班猝死的事件；6月21日，长沙26岁男子为看欧洲杯连续熬夜11晚，在睡眠中死亡。以南京市为例，南京市目前的中青年猝死已占总猝死病例的20%左右。这些令人难以置信的事件和数据，一次次为我们敲响了生命警钟，但悲剧为何依旧上演？猝死的幕后“操纵者”又在哪里？

　　其实原因并不复杂，也并非众人如此难料的可怕。

　　首先，中青年人群因生活高压，常会处于应激状态，但很大一部分人从心理上并没有丝毫的防患意识。年富力强，是他们给自己定义的符号，用年轻做成本，以透支身体为代价，胜似家常便饭。

　　其次，一直追求生活高品质的中青年群体，却往往忽视身体的“品质”。每天汲取大量的信息是一种生活习惯，但关于身体健康的常识反而难以进入视线，身体有无不良征兆便无从知晓。无定期体检是无征兆发病的诱因，但有时候即便身体出现不良症状，对于他们而言，只要不危及“老命”，往后拖也不足为防。

　　除上述原因之外，没有有效的预防也是关键所在。保持健康的生活习惯，不要让生活的步伐丢下我们的健康不管不顾。比如，调整饮食结构，保持舒畅的心情，避免过度的劳累，同时，坚持适度的体育锻炼。

　　做一个有心的人。于生活有心，于健康有心，于生命有心。

　　生命已去，难掩悲悯之心。还没来得及好好享受生活，生命之花便瞬间凋落，我们在纷纷讨论熬夜伤身的同时，请记得给自己的健康打上一把保护伞。

　　稿源：荆楚网

　　(来源:荆楚网)