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按摩+饮食给“泡泡眼”瘦身:热水洗脸后冰敷

发布时间:2012年07月17日 09:48 | 进入复兴论坛 | 来源:中国新闻网 | 手机看视频


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本报制图任梦真

  早晨起床,发现自己的美目变成了金鱼一样的“泡泡眼”,这让很多人懊恼不已。台湾药妆专家家弘指出,要想解决眼部浮肿的问题,首先要辨明原因,才能各个击退。适当的按摩+饮食,可以消除“泡泡眼”。

  眼部浮肿成因有别

  同样的“泡泡眼”,却并非都是同样的原因造成的。专家指出,作息不规律、饮食不健康、新陈代谢不佳等问题都容易导致眼浮肿。

  熬夜时长时间用眼会让眼部肌肉疲倦、循环不良,眼部的微循环变差,就会出现眼部浮肿的现象。

  饮食不当也会造成眼部浮肿,如吃得过咸。因为吃得过咸或喝水过多都会造成水肿,而水肿明显的表现就在眼部。

  此外,有些人的眼部浮肿还可能是遗传所致,有的人天生“泡泡眼”,这是因为其眼睑脂肪较多。

  睡前少喝水可预防

  对于非天生的眼部浮肿,家弘建议,注重眼周肌肤保养对于预防眼部浮肿很重要。

  要想摆脱“泡泡眼”,首先就是睡前少喝水,这样才不会让眼周浮肿。此外,保持眼睛正常的休息也很重要,不让眼睛过劳,忙碌时抽空眺望远方,让眼睛休息一下。

  周围的环境对于呵护眼周肌肤也很重要,如空调环境易干燥,会对眼周皮肤造成影响,此时可挑选质地清爽好吸收的眼霜保养眼周肌肤。

  保护眼周肌肤,卸妆时也要留心,可以花点时间按摩眼周,可配合热毛巾敷盖眼部,能有效舒缓眼部肌肤的疲劳,对眼睛及眼周肌肤的保养都很有帮助。

  家弘还强调,眼周保养日夜大不同。早上起床时,很多人有眼周浮肿、充满倦容的困扰;晚上回家,眼周经过一整天忙碌、待在冷气房盯着电脑等,眼周会暗沉、松弛。所以,眼部保养品的选择就像日霜、晚霜一样,可以有所区别,白天要清爽、拉提、消浮肿;晚上要能修护滋养、淡化黑眼圈、紧致肌肤。

  急救大法消除浮肿

  即便是很重视保养的美眉也会偶尔出些小状况——聚会熬夜、狂饮,此时清晨起床看到挂在面部的“泡泡眼”,该如何是好呢?

  家弘指出,此时你就需要一些眼部浮肿急救大法来帮忙了。首先可以通过眼部运动促进循环:做用力闭眼及睁眼的动作,可运动到眼睛周围的眼轮匝肌,也能增进眼周的血液循环、消除浮肿,先用力闭眼停约两三秒后,再瞪大眼睛1秒,可重复做5次。

  热水洗脸后冰敷:眼睛浮肿明显者,洗脸时先用较体温稍高些、带温热感的水轻拍眼睛1~2分钟,活络眼周循环以利代谢、排水后,再用毛巾包覆冰块敷约3~5分钟,使眼周血管收缩,帮助消肿。

  除了做些按摩冰敷的工作外,也可以借助一些食物来急救。他表示,想要消水肿,也可喝碗红豆汤或吃一条小黄瓜,能利尿、促进水分代谢,进而达到消水肿功效,而红豆汤微甜即可,以免糖分摄取过多。

  本报记者朱瑞娟

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