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越来越多的健康专家提醒，即使经常锻炼身体，长时间坐着也会对健康产生危害，久坐会像吸烟一样成为人类的“新杀手”。
《英国医学杂志》10日发表研究报告称，一个人如果每天坐3个小时以上，可能减少两年的预期寿命，而每天看电视超过两个小时将会进一步减少1.4年的预期寿命。
考虑到久坐对员工的危害，谷歌、脸谱等一些美国互联网公司开始提倡立式办公，越来越多的员工将他们的坐式办公桌换成了立式。
分散锻炼效果更好
瑞典体育及健康科学学院的艾琳·艾克布洛姆-巴克在英国《运动医学》杂志上发表的一篇评论文章中建议，应重新界定身体锻炼，特别要强调久坐的危害。她解释说，“一个人坐了4个小时后，身体会开始发出有害信号，此时调节体内葡萄糖和脂肪量的基因会开始罢工。”
《英国医学杂志》10日公布的一项研究表明，每天坐3个小时以上可减少两年的预期寿命，就算保持良好的运动习惯、没有吸烟喝酒等不良嗜好，也无助于改变这一结果。而每天看电视超过两个小时将使问题变得更加严重，进一步减少1.4年的预期寿命。该报告分析了五项基础研究，在4年至14年的时间跨度内对16.7万名对象进行了调查。
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