你是“拇指族”吗?_新闻台

　　随着智能手机、平板电脑的应用,出现了越来越多的“拇指族”,而就在“拇指文化”大行其道的今天,却给一些电子产品“发烧友带来了新的烦恼“拇指族后遗症”。对于这些后遗症我们应该怎样预防和治疗呢?8日,记者就相关问题采访了烟台毓璜顶医院手足外科副主任医师李黎明。

　　走在大街小巷,随时随地你都会发现许多人手里握着手机,低着头全神贯注地用拇指在操作着键盘,他们通过手机查看短信、发微博、接收电子邮件、浏览网上信息等。公交车上、餐馆里、甚至在路上都会看到这些人的身影,他们通常被称作“拇指族”。

　　这些人能非常娴熟地用拇指操作手机的数字键盘,速度极快,有的人一秒钟内可以击键三、四次。“拇指族”们每天操作手机的时间长短不一,短的有一二个小时,长的可达四五小时。

　　长期按键易得腱鞘炎

　　“由于长时间地快速使用拇指按键,反复磨损,使关节屈伸幅度加大,造成肌腱疲劳,很多人感到从拇指到手腕的肌肉紧张发疼。”李黎明告诉记者,“患上‘按键指’的人初期症状通常表现为持续痉挛、僵硬或是抽筋,最常见的就是拇指疼痛、屈伸不便,这是由于拇指积劳伤筋、气血淤滞所导致。更严重的甚至会出现腱鞘炎,它是长期连续地用拇指反复按压手机按键而形成的另类运动伤害。”

　　腱鞘炎是中老年人病,但是现在很多白领,由于长时间地打字,接发短信,重复一个动作或动作太大,会减低筋膜润滑功能,也会患上这种病。李黎明说:“腱鞘炎的病症一般会感到患处疼痛、麻痹、乏力,或有手部肿胀、触痛,但很少人会联想到及时求医,以致令病情继续恶化。”

　　上班族不要“掉以轻心”

　　很多上班的白领白天坐在桌前是“电脑控”,离开办公桌是“拇指族”,这些行为很容易引发一系列疾病,诸如“拇指病”、“鼠标手”、“颈椎病”等一些上网综合症。对于这些综合症的治疗方式,李黎明告诉记者,在出现一些初期的症状时,患者一定要减少使用手机按键或是上网的不良习惯,每天在工作或休息之余一定要进行适当的休息和反向运动手部,以延缓疲劳和疼痛。如果出现严重疼痛或持续痉挛等症状略重的,需要到医院就诊。