马琳魔鬼减肥法30天狂瘦20斤王皓减重有绝招_新闻台

　　腾讯体育7月3日厦门讯（记者王怡薇(微博)）“体重”问题一直令男乒领军人物王皓(微博博客)和马琳(微博)头疼不已。距离伦敦奥运会不足一个月的时间，通过封闭训练，俩人更是各出奇招，成功减重，马琳更是在30天的时间里狂瘦20斤。

　　今年4月，中国乒乓球队上报了参加伦敦奥运的最终名单，张继科(微博)、王皓、马龙(微博)成功入围奥运。而这也意味着北京奥运会男单冠军马琳彻底无缘奥运。然而跟随球队来到厦门进行封闭集训的马琳却没有放松对自己的要求。一个月的封闭训练，相比于来到厦门前，马琳明显削瘦不少，腹部的赘肉也不见了踪影。从6月1日来到短短一个月的时间，马琳的体重由82公斤降至72公斤。“这个月的封闭集训，我都是只吃早饭，中饭和晚饭一般都用水果代替。”马琳笑言，一个月的“魔鬼减肥”初有成效。

　　时至7月，厦门白天的气温已经达到了33度，潮湿闷热的天气让。6月1日，中国乒乓球男队来到厦门，进行为期一个月的奥运封闭训练。队员们早晨7点钟起床，一天要进行三节大强度训练课，每天更是训练到晚上十点钟。“一个下午有时就要换3、4件T恤。”男乒主帅刘国梁(微博博客)表示，队员们每天的运动量十分大。如此高强度的运动量也让队员们的体重得到了控制。

　　不止马琳，一个月的训练王皓也瘦了4公斤。下午五点，队员们结束第二节训练课走进食堂。王皓从冰箱里拿出一听苏打水，“苏打水配柠檬汁，练完了喝一罐，又解渴又减肥了。”王皓笑着说道，而这罐苏打水也是王皓今天的晚饭。“其实现在这么大的训练量，加上晚上不吃晚饭，多吃一些水果，体重自然能控制下来。”对于自己的减肥心得，王皓这样说道。距离伦敦奥运不足一个月的时间，即将踏上自己第三次奥运之旅的王皓表示，要用最好的状态迎接伦敦奥运。

　　除了马琳，队中对减重颇有心得的算数王皓，此前王皓的身材问题曾备受媒体质疑。2009年备战横滨世乒赛前，身材严重走样的王皓甚至被主帅刘国梁下“军令状”减肥，更是当着队员的面，将网上对王皓身材的议论之声宣读出来。