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被称为“小姚明”的24岁球员张佳迪，今年5月初突发心脏病去世；4月底，挪威26岁的游泳选手奥恩心脏骤停死亡……
事实上，这样的悲剧在我们生活中也在不断发生。一位30多岁的公司男职员兴致勃勃地在健身房举杠铃时，突然倒地不治而亡；“感冒”未愈的大三男生参加篮球比赛，突然不省人事，医生最后诊断为猝死……
最近几个月，世界体坛至少有7名运动员猝死。好端端的健康人，甚至身体强壮的运动员，怎么会在运动时突然死亡呢？
早发现潜在心脏病
其实，运动性猝死大多是心源性猝死（SCD）。这些人的死亡是由运动和潜在的心脏病共同引起的，主要有以下几种病因：
病毒性心肌炎 不少人有感冒症状，以为是小病而没引起重视，在急性期后还可留有心律失常，甚至可演变为扩张型心肌病。当突然剧烈运动时，就可能引起猝死。在心肌炎的急性期和康复期皆可发生猝死，因此，罹患心肌炎的人一定要注意休息，最好3至6个月检查一次，在医生认可后再参加运动量较大的健身运动。
冠心病 近些年，冠心病的年轻化趋势明显，30多岁便患冠心病并非个案。冠心病猝死者平时身体状况表现正常，发病前多数人处于正常生活工作状态，但大多数猝死者的冠状动脉为中度或轻度狭窄病变，只是猝死者不知道而已。
先天性心脏病 有些患有先天性冠状动脉畸形的患者，在发生猝死之前可表现出晕厥或心绞痛等症状。另外，患有马凡氏综合征（一种先天性心脏病）的人，在运动中出现猝死的几率也非常大。据报道，张佳迪也曾被诊断出患有马凡氏综合征，他的“胃部不适”症状很可能就是被忽视了的心脏病表现。
高强度运动前要体检
专业运动员有专门的保健医生，可随时进行监测，但猝死仍时有发生。对于普通人来说，在强度较大的运动之前，最好先去做一次体检，请医生诊断一下是否适宜强度大的运动。常规体检项目有：心电图、运动平板试验、动脉硬化检测等。有条件的话可以接受动脉硬化检测仪的检测，通过检测脉搏搏动波，可早期诊断和筛查出动脉硬化。
此外，运动健身前要先做准备运动，运动30分钟左右要休息一下；如果在运动中出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况，要逐渐减慢运动，然后充分休息，不能盲目坚持。
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